Сказали срочно сесть на белковую диету, но я могу сидеть сидеть и потом бац и скушать не нужное, а вообще сидеть на ней очень тяжело хочется разнообразного и сладкое и пельмешей и всякого разного ?. Как это повлияет на ребёнка если не скидывать вес на белковой диете?
Я сидела до Б на диете Дюкана, на ней и забеременнела. Посмотрите там рецепты, я кушала и блинчики, и тортики, печеньки, пельмешки и вообще такие вещи себе готовила вкуснючие — не чувствовала вообще что на диете. Единственное, там вместо сахара сахзам. Во время Б я бы его не использовала. На ней есть поблажки для тех, кто в положении — молочка обычной жирности, допустимы фруктики.
Я сейчас не на ней, но раз в 2 недели делаю себе 3-4 белковых дня (белковые + оврщи+ отруби). Помогает держать вес и сгоняет воду лишнюю.
Уже думала опять переходить на белок. Я в первую Б набрала 40 кг за последние 3 месяца, это было почти 15 лет назад. Сейчас у нас с врачом цель макс 5 кг. По этому, подумываю с сентября прям на нее.
Почитайте про эту диету, рецептов на ней море
На ребенка ни как не повлияет, тяжело только Вам будет.Ваше дело сидеть на диете или нет.Белковая диета ведёт к запорам сразу предупреждаю.Испытано на себе.
У меня тоже около +10кг, мне ничего не говорят ?
Попробуйте кушать каждые 3 часа по чуть чуть. И за 3 часа до сна крайний приём пищи. Без соли (но когда совсем мне невкусно то чуть чуть добавляю соевого соуса / соль во время приёма пищи) Исключили все жаренное. Тушим или запекаем все в духовке. Гречку и перловку на гарнир запариваю на ночь. +Супы обязательно, но тоже без зажарки (бульон говядина/кура, морковь, лук, картофель/лапша) и вы знаете, все очень вкусно получается!))) муж сел на диету и я вместе с ним стала правильно питаться. Примерно порция: 150-200 гр гарнира + 100-150 гр мяса. Можно считать КБЖУ! Но скажу одно, теперь я не испытываю дикого чувства голода, а соответственно не объедаюсь во время приёма пищи, съедаю столько сколько положено и жду насыщения. Иногда позволяю себе вкусняшку, но вместо 1 приема пищи тогда) а там больше на фрукты акцент делаю, благо нам повезло и сейчас лето)))
Вот тот блог, что сподвиг мужа на ПП
насколько я знаю, то белковая при беременности не рекомендуется...
Я тоже читаю и кто где как
Я почти 8 кг набрала уже ??? так вчера слушала от врача, причем даже не свои, моя в отпуске.
Моя тоже в отпуске, и моя за вес ниче не говорила никогда, а эта сразу посадила и все
Посчитайте с учётом беременности свой КБЖУ и запихивайте что хотите в эти рамки
Да ешьте все! После б будете худеть
Набрала 23. Никто и слова не сказал. Малая родилась 4150
Вес хорошо уходит, вот только для почек это беда. Мне диете магги нравится, но не уверена что при Б. Ее можно.
1 и 2 Беременность +26 кг было… ниче нормально все и детки не крупные 3300