Час от часу не легче🤦♀️ Только полгода назад мама в очередном приступе ипохондрии говорила мне, что у нее на ногах появились какие-то вмятины (а я не верила), так теперь у самой то же самое… Фото не мои, но у меня примерно также. Прочитала, что бывает от регулярной травматизации/надавливания на одно и то же место. А я часто упираюсь именно этим местом в борт ванной, когда мою саму ванну или волосы, или собаку… Чего теперь делать с этой красотой — не понятно. У кого такое было и удалось ли как-то устранить? Может массажи какие делали?
Да, надо на массаж ходить, точно поможет
У меня на правой сбоку. Тк когда умываясь чищу зубы ванна справа и я наваливаюсь. Стараюсь контролировать
Просто больше не упираться в ванную и всё пройдет)
У меня была вмятина и ещё больше даже. Появилась из-за того что упала с велика очень сильно и была сначала гематома, а потом вмятина. Но я ничего собственно не делала, она прошла сама, правда через пол года где-то. Думаю это травма мышцы и пока мышца сама не восстановится врядли что то поможет.
Ну у мен стопудово от ванной, как раз на том же уровне. Постараюсь просто в нее не упираться и добавить физических упражнений… Слава Богу, что это обратимо, я уж думала — навсегда((
Обратимо это 100%, насчёт физ нагрузок вот не уверена, тк можно усугубить ведь, если мышца и так травмирована может ей наоборот нужен покой на восстановление? Ведь даже на тренировках всегда говорят что для эффективности нужно давать мышцам восстанавливаться.это потом может после восстановления давать нагрузку, чтоб мышцы более эластичный были или может витаминки попить какие ?Это тем более у вас не такая ещё большая вмятина, у меня прям вообще глубокая была ((((((
Эти фото не мои, но у меня видно при определенном свете, в этих местах как бы тень образуется, видно, что есть углубление(
У меня так было. Оказалось что именно этим местом прижимаюсь к ванной когда наклоняюсь. Стала следить за этим и все прошло. Некоторые на массаж ходят разминают и проходит
Ну слава Богу! Вы меня успокоили. Я уж думала, этот дефект со мной на всю жизнь((
Я сначала тоже так подумала. Как раз ходила на массаж. Мне массажист и сказал в чем дело ) так что главное понять об что вы так ногой третесь ?
Об ванную, 100%