Девочки, подскажите как бороться с бессонницей? Врач сказал надо спать по 10-12 часов, у меня максимум по 6 получается… ночью проснешься в туалет и потом часа 2 ворочаешься, к утру уснешь, но уже пора вставать на работу
Сон
Комментарии
Марина
Дарья
13 лет
Чита
надо на ночь гулять минут 30
Ксю
Таир
12 лет
Да я гуляю и порой так замотаюсь за день, что после вечернего душа вырубаюсь за считанные секунда, но если проснулась ночью, то все — конец сну(((