Сон

Девочки, подскажите как бороться с бессонницей? Врач сказал надо спать по 10-12 часов, у меня максимум по 6 получается… ночью проснешься в туалет и потом часа 2 ворочаешься, к утру уснешь, но уже пора вставать на работу


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина
надо на ночь гулять минут 30
Пожаловаться
Ксю
Да я гуляю и порой так замотаюсь за день, что после вечернего душа вырубаюсь за считанные секунда, но если проснулась ночью, то все — конец сну(((