Девочки, после 3х родов гинеколог настоятельно рекомендует ими заниматься. У кого был опыт? Насколько они эффективны, какие лучше купить? выбор такой большой, а с чего начать не знаю
Девочки, после 3х родов гинеколог настоятельно рекомендует ими заниматься. У кого был опыт? Насколько они эффективны, какие лучше купить? выбор такой большой, а с чего начать не знаю
?не для меня)
почему?
Я робкая в интимном плане ☺
а я сколько читала про них, это для тренировки мышц, пока дома ходишь, дела делаешь пытаешься их удержать
Даже не знаю) ?
Я с алика заказывала, пару раз пробовала, но лень)