Итак, 13.07 сыну исполнишься месяц, а сегодня ровно месяц, как я выпивалась из роддома.
Мои итоги:
1. Весь до родов 67 кг
2. Вес сегодня 59 кг
3. Живот ушёл на 6 см
4. Талия уменьшилась на 5 см
5. Бёдра ушли на 5 см
6. Перешла на ежедневные упражнения
7. Ежедневные прогулки пешком 2-2,5 часа
8. Перешла на другое питание, ближе к диетическому.
9. Поставила себе цель купить утяжелители для ног и начать гулять с ними.
10. Поменяла косметику для тела на #скажинетлишнемувесу
11. Решила записывать все сюда
1 month
Комментарии
Предыдущая статья
Советы
Следующая статья
Беременность
Утяжелители хорошая идея, какой вес хотите взять?
Я в зале до беременности занимать с 1,5 думаю если взять песочные, то начать со среднего, самые лёгкие 200 грамм я планирую взять 700 гр
Здорово, тоже задумываюсь о них, не подскажете где можно приобрести?
Очень хорошая вещь, и с ними можно делать упражнения на ягодицы и пресс ?????? я видела в спортмастере, а так в любом спортивном магазине, в интерспорте тоже есть