Мамы НЕспящих по ночам детишек, как вы справляетесь с усталостью?

Мамы малышей, которые не спят по ночам, как вы справляетесь с недосыпанием и усталостью?

Так хочется наконец проснуться в хорошем настпроении, с улыбкой на лице и радостью от того, что наступил новый день! Но ночной ад выматывает все больше и больше, мне кажется, я скоро сойду с ума( весь день хожу, как зомби, и с каждым днем мне все тяжелее и тяжелее, потому что усталость и раздражение копятся и копятся, а отдыха никакого нет… сейчас просто уже до того вымоталась, что я даже дома уже ничего не делаю, и с малышом уже ничем не занимаюсь, просто сижу с ним, как приговоренная((ужасно стыдно((но я ничего не могу с этим делать, у меня нет ни моральных, ни физических сил что-то делать((у кого так же было или есть, может у вас есть какие-то способы, как с этим справляться? может есть чудодейственное средство, которое может вернуть к жизни после очередной бессонной ночи, которое может заставить проснуться и быть человеком, а не его измученным подобием!!! так хоется ЖИТЬ и радоваться, вместе со своим малышом, быть ему хорошей, заботливой мамой, а не недовольным, вечно раздраженным существом!