Веду и организовываю не я. На месяц присоединилась к группе, одна из предложенных практик -0 самомассаж лица: когда идёшь навстречу боли, отдаешься ей она тает, остается только мягкость и тепло! После этого ощущение в теле: свободы, легкости и волна теплой любви!
это телеска. вот часть отзыва: В стрессах мы зажимаем живот и стискиваем зубы-идет напряжение и в шею, и поэтому когда вы проработаете себе лицо-может отпустить боль в шее!!! У меня после проработок таких первые разы все лицо горело… Столько энергии высвобождалось!!! И такое облегчение было. И будто немного свободы по ощущениям от пережитых болей и страхов😭😭😭Из практики точечного массажа могу посоветовать: точки прорабатывают не только нажатием, а растягиванием постепенным, надо так же прочувствовать как комфортнее. Для лица можно посмотреть видео какие-нибудь букального массажа(внутри рта)и Точечный массаж для лица и тела-так же видео можно найти и примерно посмотреть как проработать точки. От себя ещё добавлю мы с подругой на друг друге поняли из опыта:1) тело надо разогреть перед точками-так они легче прорабатываются(баня-ванна, камни или хорошее растирание) 2)на сухую легче потому как пальцы не скользят 3) Стараться ощущать грань, когда на сегодня- хватит. Не перебарщивать-ибо очень много энергии и сил на высвобождение и отпускание этого зажима уходит… Иногда могут быть и синяки-это так же бывает и не страшно.
4) прокрикивать и выплакивать если хочется!
5) Прочувствовать свое понемножечку освобождающееся тело, какое оно становиться свободное и легкое без этих зажимов.
6) некоторые не чувствуют зажимов не потому что их нет-а потому что мозг понял что человек никак не реагирует и отключил в этом месте чувствительность или нервную проводимость… И когда вы ее налаживаете легким массажем например даже поглаживанием бывает-то мозг включает эту часть и можно посувствовать боль, которую вы когда-то отказались принять! Бывает даже что проработав мышцы обычным массажем появляются эти точки боли и это не массажист намял-а все ваше всплыло☝
Кто хочет, присоединяйтесь, думаю, что никогда не поздно начать. Благодарю Ольгу за прекрасную совместную практику! Знала все их, но одной как-то не делалось… Я Благодарна за такую чудесную компанию ))Девочки, скучаю, но заходить не могу. я ВК
))) ага, видела эту группу. Но тебя могут забанить тут за рекламу, имей ввиду… Опасно....
я так редко захожу, что не боюсь бана) хоть кому-то полезно будет)
это телеска. вот часть отзыва: В стрессах мы зажимаем живот и стискиваем зубы-идет напряжение и в шею, и поэтому когда вы проработаете себе лицо-может отпустить боль в шее!!! У меня после проработок таких первые разы все лицо горело… Столько энергии высвобождалось!!! И такое облегчение было. И будто немного свободы по ощущениям от пережитых болей и страхов???Из практики точечного массажа могу посоветовать: точки прорабатывают не только нажатием, а растягиванием постепенным, надо так же прочувствовать как комфортнее. Для лица можно посмотреть видео какие-нибудь букального массажа(внутри рта)и Точечный массаж для лица и тела-так же видео можно найти и примерно посмотреть как проработать точки. От себя ещё добавлю мы с подругой на друг друге поняли из опыта:1) тело надо разогреть перед точками-так они легче прорабатываются(баня-ванна, камни или хорошее растирание) 2)на сухую легче потому как пальцы не скользят 3) Стараться ощущать грань, когда на сегодня- хватит. Не перебарщивать-ибо очень много энергии и сил на высвобождение и отпускание этого зажима уходит… Иногда могут быть и синяки-это так же бывает и не страшно.
4) прокрикивать и выплакивать если хочется!
5) Прочувствовать свое понемножечку освобождающееся тело, какое оно становиться свободное и легкое без этих зажимов.
6) некоторые не чувствуют зажимов не потому что их нет-а потому что мозг понял что человек никак не реагирует и отключил в этом месте чувствительность или нервную проводимость… И когда вы ее налаживаете легким массажем например даже поглаживанием бывает-то мозг включает эту часть и можно посувствовать боль, которую вы когда-то отказались принять! Бывает даже что проработав мышцы обычным массажем появляются эти точки боли и это не массажист намял-а все ваше всплыло☝