Стараюсь по времени. Всё зависит от подъема утром. Сегодня проснулась в 7.10, уложила на первый сон в 9.50. Думала, что побольше поспит, но поспала 40 мин. На второй сон должна была в 13.30 пойти, но уснула в 14.15. Но мне и лучше так. Пока ещё спит. Если проснётся в 16 или чуть позже, то в ночь уложу в 20 примерно
Когда ее укладываю через 3 часа, то по ней и не скажешь, что спать хочет. Но засыпает конечно. А если не укладывать, то может и 4 часа не спать, вот тогда будет глаза тереть. И я думаю тогда, когда же переходить на 2 сна
Комментарии
13Я укладываю как вижу спать хочет.в основном 2-3 раза.спит в последнее время по 1,5-2 часа.спать ложимся в 20:30-21.встаем в 6 в основном
2-3 раза. 2.5-3 часа. Иногда могу перед ночью чуть выдержать вб, если со второго сна проснулась рано. Тогда тяну вб и раньше виноват укладываю
а укладываешь просто по времени или видишь что глаза трет и спать хочет?
Стараюсь по времени. Всё зависит от подъема утром. Сегодня проснулась в 7.10, уложила на первый сон в 9.50. Думала, что побольше поспит, но поспала 40 мин. На второй сон должна была в 13.30 пойти, но уснула в 14.15. Но мне и лучше так. Пока ещё спит. Если проснётся в 16 или чуть позже, то в ночь уложу в 20 примерно
2-3 раза, часа через 2-3
вот я укладываю через три часа. думаю, может провести эксперимент и уложить через 4)))
Зачем?)) мне кажется рановато пока такие перерывы делать
Когда ее укладываю через 3 часа, то по ней и не скажешь, что спать хочет. Но засыпает конечно. А если не укладывать, то может и 4 часа не спать, вот тогда будет глаза тереть. И я думаю тогда, когда же переходить на 2 сна
Я просто укладываю по признакам усталости, в среднем так получается как я указала.
2 раза, через 2,5-3 часа
а во сколько просыпаетесь если 2 раза через три часа спите...?
В 7 утра встаёт. Спать ложится на ночь в 19:00. Перерыв перед ночным сном больше 3х часов
Ааа, мы на ночь в 21.00 засыпаем...