Как вы боретесь? Кого накрывает? Меня прям колбасит жутко два дня пока не начнуться'дела'.Вроде все и понимаю.А все равно всем мозги выедаю. Не довольная моя рожа ???. Так трудно справляться с собой. Ну если кто то провоцирует, то спокойная обычно я превращаясь в фурию.
23 февраля 2025 20:26
Сегодня мой день был очень активным, прошлась по лесу 7 км, свои любимые беговые лыжи пришлось отложить, поэтому спасаюсь ходьбой… Поясню, я спортсменка, и без активностей не могу никак, ищу альтернативные варианты своей привычной физической нагрузке … Читать далее
25 февраля 2025 11:29
Я голодная постоянно?? хочу причем чего-то вредного хрустящего соленого… что блин с этим делать, при этом пью витамины по назначению эндокринолога, в обычные дни они притупляются аппетит, ем просто по голоду, а тут 30 мин и я снова хочу есть???? как … Читать далее
26 февраля 2025 15:35
26 февраля 2025 19:03
Вот и начинает накрывать психология, до этого был только положительный настрой, сейчас посещают мысли, что все уж очень похоже на ПМС и как и в пролетные циклы, от этого не по себе… все так же низ живота тянет, грудь болит… ну и появилась тяга к углеводам… … Читать далее
Никак. И не пытаюсь. Муж привык. Внимание не обращает. Иногда подколоть может.
Начинаю пить персен за неделю до мес, и все)пмс + месячные я в танке) вообще ничего не беспокоит) главная проблема от таких приёмов это проблемы с памятью, но в декрете никаких важных дел нет, по этому что то забыть не страшно)
Не, мне память нужна.Я работаю?а так неплохо было бы)
Меня свекровь научила, валерьянку пить, в таблетках желтеньких. Штуки 4-5 съедаю и через час отпускает)
У меня бывает, что я с кем то ругаюсь так, что потом сижу и реву по четыре часа, вот где колбасит, обычно все у виска крутят, кто это видит, последний раз был 2 недели назад, сначала поругалась с мамой, потом обе сидели и ревели, психи, это очень мягко сказано
Ой я раньше была невыносимая в пмс… но есть какие то продукты, которые помогают с этим справиться. На ютубе посмотрите))) или в интернете почитайте, я уже не помню точно, но спасение есть?
Бананы. Но мне нифига они непомогают. ?. Может и ещё какие есть. Но я не узнавала. И про бананы то мне тоже кто то сказал
Уменьшить соль в этот период, есть продукты с витамином B, включить больше спорта?
Ничего особо не помогает, кроме как осознаться, понять, что скоро просто месячные и дать себе ментальную оплеуху. Дышать и медитировать ?
Я стараюсь. ?
И я хожу с рожей недовольной. А еще порыдать могу в уголке. А еще злая как мегера
Ой сама такая?