Самостоятельное засыпание . часть 3.

Как продлить сон ребенка? К трем месяцам психика малыша уже работает лучше, появляются фазы сна, но ребенок не всегда легко переходит из одной фазы сна в другую, оттого просыпается и не успевает оттохнуть полноценно. Наша задача помочь малышу перейти это рубеж, через несколтко дней малыш научится этому и это войдет в привычку. Один из способов это например немного прибудить ребенка за 5 минут до того как он обычно просыпается, тем самым вы убаюкав его снова введете его в новую фазу сна, что позволит увеличить время сна. Пока вы приучаете ребенка спать длительно, можно и нужно стеречь сон как золото. Подкачивайте, шикайте, не отходите от него, делвйте все чтобы сон увеличился по времени и кждый день в одно и то же время. Про культуру сна скажу для повторения- температура в комнате 18-22 градуса, носик чистый, удобная одежда, нет болей в животике и тд, на время сна зашториваем и убавляем звук, также можно использовать «белый шум»