Начала с утра делать зарядку, контрастный душ, достала свой коврик Ляпко с металлическими иголками?лежу на нем и после этих процедур такой кайф))А как вы восполняете свою энергию?))
Восстановление, обновление ?
Комментарии
Актуальные посты
21 февраля 2011 22:06
Здравствуйте, Дорогие Мамочки!
Хочу предложить Вам замечательную продукцию молодой российской компании GRS при участии ученых из наукограда Кольцова.
Задумалась о сохранении своей молодости после вторых родов, сначала не верила в эффективность, … Читать далее
27 февраля 2014 11:18
По исследованиям ученых, многие женщины безответственно относятся к здоровью будущего ребенка.Так, по результатам исследований, две трети беременных не принимают фолиевую кислоту, несмотря на рекомендации гинеколога.Фолиевая кислота играет важную роль … Читать далее
28 июня 2018 15:48
Девочки, у кого были проблемы с растяжками? Чем пользовались? Что помогло?? Интересно вас послушать… ⚠️Может кому-то что-то поможет из описания. ?Растяжки (стрии) — это небольшие полоски, которые появляются на коже, когда она быстро растягивается при … Читать далее
15 октября 2023 11:20
Всем добрый день) а мы все продолжаем удивляться «обновлению организма» после родов)) сегодня я обнаружила, что у меня сломалось 2 ногтя на ногах)) учитывая, что сразу 2, а такого раньше не было- делаем вывод, что кальция не хватает) действительно употребляю … Читать далее
26 апреля 2024 12:40
Технологическая революция не обошла стороной и бьюти-индустрию – уход за кожей в домашних условиях уже вышел за рамки привычного ритуала очищения, тонизирования и увлажнения с помощью кремов, масок и других продуктов. Сегодня лучшими помощниками … Читать далее
Вечером душ, днем растяжка, планка, вакуум живота по возможности. Спина все равно болит жестко. Как эффект от коврика? Ск на
Нем лежать?
Эффект, как после массажа)я могу и заснуть на нем, только малой не даёт)
Тоже хочу такой. А по времени ск лежать?
Минут 20, у меня маленький, хочу себе побольше.он просто не дешёвый
Растяжка, утром танцы под любимую музыку. Но вообще я восполняю энергию творческими занятиями: музыка, рисование, чтение.
Сплю?
++
А что за приложение? А почему нельзя душ на ГВ??
Ответила в лс
Приложение "худеем за 30 дней" я там только не делаю упражнения с прыжками
Там есть ещё питание, но, на мой взгляд для кормящих скудноват, поэтому не придерживаюсь.
Спасибо, гляну
Мне кажется, что его нельзя на грудь, а на ножки можно
Я на грудь не делала, на спину и ноги
Умничка какая! Меня хватает только на облить ножки холодным душем и перед сном стопы помассировать. И то, для того, чтобы ночью к малышу нормально встать, а не как хромоногий кузнечик)) ноги болят очень после родов(((
Тоже с ногами были проблемы, сейчас уже лучше.У меня шея очень болит после родов, вот и приходится заниматься
И шея, и поясница, и крестец, и дно таза, и кости головки бедра… у меня все болит, но на фоне ног это фигня..)))