Привет, я Вика! Когда я окончила 9й класс я была стройняшка и носила 42-44 р-р.я была красива, но без груди) всегда комплексовала по этому поводу, и думала что весь мир крутится вокруг сисек.Поступив в техникум, я начала кататься за 40 км каждое утро на автобусе, вставала рано, возвращалась вечером, прилежным студентом, поэтому не прогуливала, от сюда поздние возвращения ⚠️, сидения дома за книжками ?и стресс. У меня был перекус булками, и вода.Вода это отдельная часть моей жизни, я без неё прямо не могу ?.Сама не поняла как, окончив техникум спустя 4 года я поправилась… в конце 4 курса был жуткий стресс, диплом, дома проблемы, в отношениях не все было нормально, паралельно работа, сон по 4 часа в сутки, и ни одного выходного дня.Я жила в каком то нон-стопе.В конце концов жила на воде где то 2 месяца.ела, но оочень мало.прям с утра что то и всё.в конце концов мой организм отложил много запасов на «черный день » что привело меня к 68 кг ?.Вышла замуж сразу после окончания техникума, жили с мужем год в своё удовольствие и сама не поняла опять как в марте 2017 года вставала на учёт по беременности с весом в 79 кг.Я рыдала, я старалась все это время как начала поправляться придерживаться, есть меньше вредного, кушать через каждые 3 часа… спорт + питание.итд… успеха ноль. срок увеличивался, вес рос.Боже, я рыдала.я сама себя запустила, виновата сама мне и расхлёбывать.Я подумала это когда весы показали 98 перед самыми родами… и тут я просто ненавидела себя.Начала думать что как же муж со мной живёт? Как не противна я ему? Ведь я самой себе противна! Я с 55 кг поправилась до 98… 44 кг.это почти в 3 раза! Вещи почти 54 размер при беременности… свекровь подначивала, смеялась, шутила что я выгляжу как баба… в общем, бегущая строка в голове твердила, я похудею во что бы не встало мне это! Родила, дочь 3570, воды, плацента, 2 .5 недели на больничных харчах, приехала домой — 84 кг. к новому году ☃️ ещё прилипло 1.5 кг.в январе врач разрешила приступить к лёгким физ.нагрузкам.с 15 января, как проклятая до апреля пыталась не получилось.что уходило, то пришло.Мол, вода ходит.Перечитала всю литературу.Пошла к эндокринологу.Итог: у меня запорот обмен веществ… молодец, Вика, думаю я.доигралась.Поплакала, прокоянала себя, взяла себя в руки.Пошла питаться по КБЖУ.ушло 2.4 кг.итог пришло все обратно.Твою ж мать.кушаю как надо, что ещё надо? Надо нервы подлечить… успокоилась, нашла человека который мне помог.В моей ситуации готовить еду… очень тяжело при этом вести быт, гулять обслкдивать ребенка и себя… малышка не спокойная.(Сегодня выдался первый мой день за 7.5 мес.когда я могу спокойно писать такие длинные посты.это прям аномалия.)либо сон либо без вобще намека на сон.и какое тут похудение?! ?на домашнем совете с мужем, было решено: попробовать худеть так, как мне предложили.И я рискнула.И знаете, бооже.Я счастлива.Ушло 6 кг.мой вес 79.600 я маленькими шажками, но к своей цели иду.вес не растет и не стоит.Я молодец, я горжусь собой и не опускаю руки.Решила, может тут есть такие же борцы? Может будем вместе идти к своей мечте?
6 августа 2010 15:33
… Господи, помоги, Господи – благослови. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. На море, на океане, на острове Буяне стоит кровать. На той кровати пуховая перина, на перине той свинья лежит, МОЙ жир сторожит. А свинья та о двух головах, О трех головах, О … Читать далее
26 января 2013 15:28
Девочки, доброго всем времни суток! Я писала уже на сайте историю моего похудения на 34 кг, сейчас уже почти на 36) www.baby.ru/blogs/post/118306289-1130325/ Я знаю что моя история уже помогла многим женщинам взяться за себя, что она многих мотивирует … Читать далее
15 мая 2014 09:42
Маски для упругости кожи живота Обертывание водорослями — 2 столовые ложки ламинарии (продается в любом аптеке в сухом виде) залить горячей водой, настоять, оставить на 20-30 минут и дождаться, пока водоросли разбухнут. Обертывание медом – подогреть … Читать далее
23 июня 2014 00:53
Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!!
ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее
7 марта 2020 13:56
Для тех кто забыл мою историю...
За спиной 6,5 лет брака, горы использованных тестов на беременность, тысячи безуспешных попыток забеременеть, бесконечные обследования всего чего только можно придумать, бесплодие непонятной этиологии, в итоге о чудо … Читать далее
Подскажите пожалуйста, как у вас это выходит? Я в зал стала ходить снова, но толку нет
Обычно такие люди берут больше 1000 р.
Я прибавила +20… до беременности лишние 15-20(((((( рожать ч таким весом страшно, рот не закрывается (((((( а ты на ГВ?
Да, я на гв) вот и думаю, может из за него ещё так тяжело вес уходит .
Малышка не голодает, она ведь уже хоть что то кушает помимо сиси.
Мне страшно рожать было тоже, я вся отекшая была жуть.
Но, после родов ушло сразу около 16 кг
Поздравляю! Молодец! Сколько вам лет? Мне пока везёт с весом. Ну, по крайней мере, он устраивает) Оба раза я за 4 месяца возвращалась в добеременный вес без диет и спорта, хотя прибавляла по 18 кг. Сейчас хочется ещё кг 4 убрать. Но, видимо, не очень сильно хочется )
У меня до беременности набежал с 57 до 79 ??? но я знаю, что смогу похудеть я ещё совсем молода)) мне 22 ,23 без месяца ?
Это да, уйма времени! )
Да уж… вы молодец, что боретесь! Я никак не могу начать худеть, каждый день себе обещаю, что это последняя булочка((я в беременность набрала 12 кг, немного, скинула почти сразу, а после Нового года, как понесло((ем и ем, и ем(оправдываю себя тем, что кормлю грудью.Сейчас вес 67, для меня норма хотя бы 60
Блин я вообще равнодушна к булкаи и прочему )) но вот в питании и режиме дело.а вообще налаживать надо обменку мне)))
Спасибо за теплые слова!
И вы подумайте как хорошо будет носить то что красиво сидит ))) меня эти мысли не покидают !)))
Все получится у вас! Удачи! Надеюсь, что тоже соберусь с силами?
А как это вы не ели во время студенчества и толстели? Без выходных и т.д.и в итоге поправлялись..??? А потом ребёнок маленький -неспокойный-тоже вес рос?? Мне непонятно просто… если, как вы говорите, идёт профицит калорий априори вы должны были худеть, даже при убитом обмене, если только у вас нет какой-то жуткой болезни щитовидки… которую вы не лечите? Ну или вы просто не договариваете и кушаете жирную и вредную пищу… а?
Я не ем жирнуь и вредную пищу) булочки, сухарики чипсы конфеты и прочее это не про меня совсем.
В мак тоже не хожу, что там ещё из вредного? Это не моё) максимум что могла съесть это финики, либо чернослив.
Вес не рос, вес стоял это уже с малышкой)
Толстела, не ела и толстела ) с щитовидной есть проблема.один узел увеличен)
И да, я не надобросе! Описала, как было и есть в моей жизни, и уж поверьте, я не из тех людей которые жрут и ноют что я не могу похудеть !)
А калории пробовали считать? Ведь на разрекламированном пп тоже не похудеешь особо. Лично мне, (ну окей, я как бы не толстая, но все равно постоянно считаю, что мне нужно скинуть 3-4 кг...) чтобы это сделать, я пишу себе калорийку на пару недель, и самое большее по калориям там 1000, минималка голод+вода, калории чередуются от большего к меньшему. По итогу, желудок уменьшается, и вы привыкаете к небольшим порциям… при этом можно питаться правильно. Объемы просто тают. И ещё один интересный факт-после 2-недельного такого соблюдениях калорий, вес держится и не набирается очень долго… это лично у меня, естественно. Простой подсчёт калорий, даже не бжу. И сухофрукты мега калорийны… ну это так, к слову...))) ну попробуйте посчитать калории...?? Может это выход?
Я считала ? и писала об этом, по поводу сухофруктов- финики не особо, и я вкурсе))) но спасибо!)
Я щас попробую сбросить ещё кг 10 и ухожу на кбжу)) но спорт естественно при мне ))
А как интересно вы считали калории? Я просто не пойму как вы худели? Ведь худеют именно при правильном кбжу, а не только на подсчёте калорий. ведь самое главное баланс например, 1400/ 60/50/55 ( это условно) при этом вы худеете.а вот просто калории… не понятно как.
Одно скажу, я пробовала многое.но сейчас дай бог я стремлюсь у результатам лучше)) сдвиг настал в моей жизни ?
Я худела при подсчете просто. Ну естественно, если прям круто-умно подходить у процессу и не есть углеводы да и побольше белка/всё путём)))) я худела «не умно», но действенно… подсчёт всех калорий-грудка, мега полезные овощи, творог нежирный, отварное мясо и т.д ну что там у нас ещё из «правильного питания?))) но, бывало, что вот хочу шоколадку. Не могу. Или печенье. Прям вот если не съем, конец света. Ну и я могла себе позволить и съесть, просто я прекрасно знала-например, на сегодня у меня 800 кк. Пол шоколадки почти 300 кк. Итог, у меня в запасе 500. Ну и я уже добирала нормальной полезной едой. Я не худела при 1500 кк. Это для меня обычный рацион, не диетический. Плюс кардио натощак. Это тоже типа вредно. Но зато офигенно подсушивает, причём до тренировки обязательно гуарану в жидком виде, и час на беговой дорожке. Силовая через день. Вооот… а подсчёт кбжу конечно очень здорово и круто. И если у вас это хорошо получается, то супер. Просто на пп, лично я не худею. Мне нужен сильный дефицит калорий. Тогда процесс идёт быстро и на утомительно
Да, на меня тоже не действует это ПП.да и в принципе мне кбжу тяжело считать сейчас ((( малявка с рождения не спокойная (( чтоб считать нужно время, хотя бы просчитать 3 разных меню.нужно закупиьься, нужно готовить отдельно, на это пока что времени вообще нет.просто я 24/7 около дочи.все мое время, все занятия с ней… она спит, я с ней ибо если встану то капец она проснется. приходится валяться рядом… и поэтому не то ни другое не подходит мне.
Конечно, все сладкое, жирное вредное я не ем.не позволяю себе кушать после 8 вечера.
Пью 2 литра воды в день.итд.
Но сейчас, наконец то я сдвинулась с мертвой точки.дай бог мне дойти до победного и держать вес .
Как вы так похудели?
Ещё мало похудела.мне ещё 20 кг… эх..
Я бы к Вам присоединилась, но сейчас не могу пока что.мне тоже нужно будет худеть после родов
И меня можно? 7772299644
Мне бы 10 кг сбросить, хотя я от добеременного сейчас не особо далеко ушла, но вот последние 5 лет борюсь с этими 10 кг?, мне пп подходит с подсчётом кбжу, не хватает только силы воли сделать это образом жизни...
А что у вас за метод? Делитесь)
Мне не подходит ПП с этими подсчётам… моя дама очень требовательная… ей все внимание в основном.а это считать надо, ну как минимум меню на 3 разных рациона… я вернусь к этому конечно же, но чуть пониже, когда она подрастёт и будет по самостоятельнее ))) а нет у меня ничего секретного.я на коктейлях )
Блин, тема этих Энерджи коктейлей конечно популярная, но я не готова себя пичкать химией, а это химия как ни крути, Знакомая плавающая в этом все по полочкам в своё время разложила
У каждого свое мнение на этот счёт )) еда которая в магазине, химия ещё какая)))
Согласна и насчёт мнений и насчёт химии, именно поэтому и не едим всякую гадость, которая переполняет прилавки магазина. В этот век ГМО, надо тщательнее отбирать продукты которые попадают в организм)))
Тоже хочу похудеть )как худеете?
Офигеть… Вы толстели с таким режимом, а я худела наоборот?
Да((( сама в шоке.сбой в организме (((
Перед Б скинула 15 кг на пп. Только в это верю!!! Вот родила и сразу же опять на пп! Шла рожать 97 кг ?? ♀️Ппц!!! Мес три четыре надо чтоб вернуться в форму, смогу и сделаю) настрой боевой)
Мне пп не подошло никак… все мы разные, у каждого свой подход ?
У меня программа была расписанная диетологом, на основе пп.
Тоже проходили это (((
Я за два года попыток ЭКО поправилась на 10 кг. Сейчас уже плюс 10. Когда то думала что 63 кг это много...
Не говорите… я в начале беременности столько весила, а сейчас как баба выгляжу… эх, скорее бы вернуть 63 :)
Девочки, такая же беда, сильно поправилась во время беременности (( надо 10 кг как минимум скинуть
Девочки я рожала второго .76.когда забеременела третьей на весах 54.900 спустя 4 месеца после родов.посмотрим как счас будет.я присоеденюсь к автору тогда )) будем вместе худеть!!!!