Срываюююююсь!?Как вы в положении держитесь? помогите советом! на пп с января, активно фитнес, а первый триместр выбил из всего, первые два мес.трени регулярно, делала все что можно при бер.сейчас ленивая попа(((уже сыну сказала«увидишь, что мама жрет-ругай»)))корю себя за излишки.сегодня съела мороженое и сникерс?я в шоке над собой.вес пока стоит.
Есть ппшницы?help!
Комментарии
Актуальные посты
1 сникерс и 1 мороженко)))))) насмешила.
вообще нельзя впадать в крайности, когда вкусняшка это трагедия. порой сама так же заношусь, а портом приходит осознание что а для чего себя ущемлять? нужна просто подходящая тебе система
Да я до бер. кайфовала от пп.мне нравилось, а теперь как распирает))
А так вес большой вне Б.? Обычно худыши набирают по 25кг. Полненьких сильно не разносит. Что касается пп, от него настроение всегда портится у меня) Всегда восхищаюсь теми, у кого хватает силы воли на пп.
Вес 53.максимум 58, но при 58 уже начинаю худеть, мне уже много)))
пп должно быть не через силу, а просто должно нравится такое питание и такой образ жизни. иначе ничего не выйдет.
прочитайте статьи про Интуитивное питание, оно намного интересней ПП и не дает свихнуться на подсчетах)
Пфф это норм
+
Ваш организм лучше знает что ему надо, ешьте что хочется и не забивайте голову ерундой))) я жрала всю беременность все что не приколочено набрала 14 кг и через 3 месяца после родов само все ушло
Я очень склонна к полноте, в последнюю бер набрала 25кг((сбросила быстро, но было ооочень тяжело это делать
Я пока физически не могу заниматься, ужасное самочувствие. Хотя до Б я пашу 6 раз в неделю. Есть могу далеко не все. Пока не лезет 80% из моего обычного рациона. Сладкое не хочу, а вот картошку очень хочу. Ем, но совсем немного. Жду когда попустит токсикоз и перейду на разгрузочные дни и дам больше кардио. С возрастом метаболизм замедляется, что не в мою пользу)
Я вот тоже картошечной фанаткой стала.мясо на дух не переношу, рыбу почуть стала есть.тоже жду, когда силы ко мне вернутся))я велик оставила, на кочках встаю с сиденья и нормально, потихоньку по ровной местности катаюсь
Токс пройдёт и можно нормально сбалансировать все).
Первую бер вообще почти ничего не ела. Кусок в горло не лез и набрала 19кг, а сейчас блин жрать хочется каждые пол часа и набрала 4 кг за 25недель
А вы склонны к полноте? я даже боюсь есть, знаю, что растащит меня мама не горюй
Да, расположена к сожелению?
А вы не корите себя. Чувство вины провоцирует чувство голода)
Я пока беременная ходила, не относилась к себе строго. Пару раз делала разгрузочные дни, очень-очень помогало
Вот и я заметила, чем больше корю себя, тем больше ем всякую фигню, потом плохо же на желудке((спасибо, что откликнулись))
Кушаю в основном овощи, индейка/курица, молочки много, если супы то на втором бульоне обычно, макароны твёрдых сортов. Много вкусных пп рецептов есть, в том числе и сладостей. Я кушаю 3 раза и 2 раза перекусываю. Пока вес колеблется от 5,5 до 5,7 кг плюсом. Раз в неделю позволяю себе что нибудь вкусное и не очень полезное, в умеренных размерах
У меня от молочки стал желудок болеть, но я думаю это токсикоз.
Спасибо, что откликнулись)
Это скорее и правда у вас токсикоз, потом молочные продукты хорошо будут на завтрак, по типу творога и тд:)