Бессонница одолела. Вроде бы сначала засыпаю часа на два, а потом начинается, не могу уснуть (((, кручусь, верчусь, хожу. Молока с медом выпью, бесполезно(((. Бывают конечно ночи когда вроде спокойно более менее сплю, но чаще всего бессонница. Как с ней справляетесь? Я уже не могу сил нет, уж псих разбирает(((.
Бессонница...
Комментарии
Актуальные посты
Я вот тоже четыре ночи подряд не сплю. Досиало уже, сил нет?
У меня такая же ерунда! Врач сказала валерьянку или пустырник можно, вот как два дня уже засыпаю нормально и до утра
А как пьешь? Дозы какие?
У меня валерьянка в таблетках, пью одну штучку перед сном и все
Мне хорошо помогает чтение книги по телефону… читаю лёжа, один глаз почти прикрыт… потом постепенно закрывается и второй и при включенном экране я засыпаю...