вопрос тем кто дома занимается фитнесом

девочки, вопрос тем кто занимаеться дома. я занимаюсь фитнесом дома каждый день по 1 2 раза в день стараюсь, кручу обруч по 30 мин. раза 2 3 в дань, вопрос в чем- а вы занимаетесь дома когда у вас кд?? у меня вчера вот прискакали неожиданно, думаю заниматься или нет, вчера только обруч покрутила, живот болел, сегодня не болит, думаю можно наверно, да?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ксюня
Я в такие дни делаю послабление. Т.е. ручками помахать можно, шейкой повертеть, но мышцы живота и ног и резкие движения корпусом стараюсь не совершать. Даже не потому что больно, просто не комфортно)))
Пожаловаться
Юлия Никулина
Вообще если выделения необильные и ничего не болит то заниматся можно, а так лучше сделать перерыв.
Пожаловаться
ВедьмаПодПрикрытием
обильные, но не болит
Пожаловаться
Юлия Никулина
Если качать пресс, приток крови к животу увеличится, и выделения станут еще обильнее. Но это не на долго. Я помню на физкультуре всегда занималась, несмотря не на какие дни. А после вторых родов и так «заливает», не до упражнений. Мне приходится делать перерывы.
Пожаловаться
ВедьмаПодПрикрытием
я решила денька три перерыв сделать, как поменьше будут начну заниматься, пока прост обруч буду крутить
Пожаловаться
Юлия Никулина
Пожаловаться
по самочувствию смотрю… занимаюсь 
Пожаловаться
Оксана
я всегда занималась, во время М мое самочувствие не менялось
Пожаловаться
Юлия
конечно можно! Это не болезнь.
Пожаловаться
Алина
вообще не рекамендуется, дня 3 заниматься.
Пожаловаться
ВедьмаПодПрикрытием
а где слышали? откуда знаете?
Пожаловаться
Алина
много где читала и так знаю, что во время критических дней нельзя качать пресс. Выполнение этого упражнения может привести к развитию эндометриоза.а при любых занятиях спорта, мыжцы у нас по любому задействованны.так что лучше не рисковать своим здоровьем и переждать, пару дней пока матка открыта.это моё мнение.
Пожаловаться
ВедьмаПодПрикрытием
ооой, трындец конечн… спс за инфу!
Пожаловаться
Алина

да не за что)

Пожаловаться
ℰСкандальная♔особаჳ
а что такое кд?
Пожаловаться
ВедьмаПодПрикрытием
критические дни:))
Пожаловаться
Анастасия
если есть желание и ничего не беспокоит можно легкую физ нагрузку)