Девчонки, у кого было кесарево, поделитесь, как вы пришли в форму? Прошло уже два мес после родов. Ничего не меняется. До беременности параметры были 83/63/97. Сейчас 89/72/100. Талия расстраивает сильно. Не скажу, что ем много. Грудью не кормлю, т.к. молока нет. Валик над шрамом висит отвратительный. Не могу влезть ни в одну добеременную шмотку((( Подскажите, как справлялись вы? Только нужны действительно дельные советы.
7 июня 2018 09:35
Девчонки, у кого было кесарево, поделитесь, как вы пришли в форму? Прошло уже два мес после родов. Ничего не меняется. До беременности параметры были 83/63/97. Сейчас 89/72/100. Талия расстраивает сильно. Не скажу, что ем много. Грудью не кормлю, т.к … Читать далее
Помогает вакуум пп спорт перед отпуском мужа начала помогало потом забросила щас опять начну
У меня вес почти ушёл, остался живот над швом, пресс пока качать нельзя, но можно делать вакуум и обязательно бандаж
После первого кс забила. Стала сгонять живот через несколько лет. Сейчас стараюсь каждый день заниматься. Но упражнения на пресс делать стремно в большом количестве. Приседаю с нагрузкой, подтягиваюсь на низкой перекладине, поднимаю колени на турнике. Потихоньку эта мотня над швом стала уходить. Главное тут не переусердствовать и терпение иметь, сразу не пройдёт, нужно время
на Дюкане сидела, скинула кг 50 (набрала 40 кг за беременность), живот ушел хорошо, но шкурка всё равно висела, я так думаю из за шва, он у меня 31 см.
Пп и спорт! моя подруга только так вернула себе плоский животик!