Девчонки, нужно скинуть 10-15 кг за короткий срок. Взяли в протокол, вступление только после того, как избавлюсь от 10-15 кг веса. Проблема в том, что имт 38. Я уже больше 10 лет в данной форме. У меня повышенный инсулин и это особенность. Но я абсолютно здоровый, в т.ч. гормонально человек.
Инсулин я сейчас сбиваю препаратом выписанным мне врачем, мне нужно что-то ещё, что поможет скинуть. Я пытаюсь сейчас придерживаться белковой диеты, насколько это возможно при моем ритме жизни. Понятно что добавлю спорт.
Но может кто-то пил какие-то ещё БАДы и быстро уходило? Просто их так много, что глаза разбегаются.
Может кто-то что-то знает и подскажет?
Срочно похудеть. Девочки подскажите.
Комментарии
Актуальные посты
Абсолютно здоровый имелось в виду, что кроме инсулина проблем нет.
ЭКО потому что одной трубы нет, вторая непроходима, да и с Ее стороны ленивый яичник.
На море поедешь и там плавай и плавай и на ночь не есть и все
Ну да. Не жру. Начало уходить. Джинсы надо покупать новые. Сваливаются не расстёгивая
Обновишь гардероб
Не есть нельзя, потом организм будет откладывать
Я ем)) но не жру)))
Аааа ну правильно
Я просто не ела после 16:00 и через день пол часа тренировка. -10 кг за месяц
Не ем после 18:00 ну и не употребляю угли. Просто думала подтолкнуть.
Хотелось бы подтолкнуть немножко.
Нужно разогнать обмен веществ, прям сесть на пп без срывов, ну и спорт если позволяет здоровье.
Здоровье позволяет. Времени почти нет.
Но вел уже достала.
И добавлю массаж вибро, дома есть тренажер
Пп кстати совсем не мое. Не могу я с ним. Хоть убей
Делайте обертывание, ну без правильного питания у вас мало чего получится, если есть склонность к полноте то диета это временное
Я же говорю пока на белках. Потом да, можно и на пп перейти.
Для меня па не совсем на старте подходит т к высокий инсулин и его сначала нужно снижать препаратом и безуглеводным питанием.