Девочки, приготовила салат из самых для нас полезных ингредиентов.Свекла вареная, яблоко крупное сладкое, морковь сырая.Овощи все натираем на крупной терке.Добавляем туда орехи рубленные, у меня грецкие и миндаль сырой не жареный.Изюм сорт Джамбо (у меня такой был, можно любой изюм) и чернослив нарезала соломкой.Брусника (я почечник и она мне полезна, но думаю и всем, там много витамина С).Все смешиваем и чуток масла любимого, у меня обычное подсолнечное.И такой салат хоть каждый день.Ну конечно же витаминов там уйма, чистка кишечника, плюс свекла очень хорошо поднимает гемоглобин.
Обожаю свеклу ?