Наконец-то закончились мои женские дни, теперь можно снова впрягаться по полной. Нашла себе новый комплекс упражнений. Сегодня первый раз его сделала. Сразу почувствовала подъём сил и настроения. Значит, это моё =) А то от Джиллиан меня чуть ли не в сон клонило. Буду чередовать этот комплекс с йогой для укрепления спины. Может для разнообразия ещё что-нибудь добавлю. Картинку с комплексом упражнений добавлю в комментарии. Может кому-то пригодится ;)
Дневник "спортсменки". День 14
Комментарии
Актуальные посты
вовремя зачатии использовать клион д
сколько стоят коляски для двойни отзывы
сколько стоят коляски для двойни отзывы
На ютубе канал Юлии Смольной. Тренировалась с ней, до того как бешеная сушка стала мейнстримом)))
Спасибо! Зайду посмотреть =)
Вот про бешеную сушку думала, но не моё это, быстро вылетаю из потока. Если можно так выразиться))
У Юли раньше были треньки на сайте покабока точка рф. Сейчас я знаю она часто снимает пятиминутки, а ещё есть 5 дневный интенсив — жиротоп) что-то наподобие сушки. Я пока ищу в себе силы на треньки))) у сына зубы вовсю и колики вернулись((( многие начинают с ней, а потом на сушку идут)
Посмотрела, мне понравилось. Ещё раз большое спасибо!!!
О, да, зубки вносят свои коррективы. Мне тоже пришлось сделать паузу — у дочки сопли и капризы были из-за зубов. В такие дни все внимание только деткам.
Да не за что)) сама ее 2 года назад нашла, с ней здорово похудела и подтянулась))) а потом планирование, беременность, экс, вот полгода прошло и зубы у дитя… меня муж даже в зал отправляет отпускает)) все куплю и оплачу, а у меня просто сил нету(
Упражнения