Девочки,у меня вот постоянные

Постоянно не измеряю. Только когда врача посещаю. Примерно 100/70

Ну, у Вас понижено. Лучше по утрам резко не вставайте

Во во, возможно.у меня давление бывает 90/60

Я спрашивала у врача, что делать, она сказала ничего не сделаешь… ложится или садится чтоб не упасть

Красное это сырое?

Неее:)). Это — говядина, свинина, баранина. Приготовленные. В них железа много. А вот крольчатина, рыба и мясо птицы уступают… У меня по ходу железа не хватало, хотя витамины пью круглый год, но железо из растений и мультивитаминов усваивается в 2 раза хуже (или дольше), а от мяска сразу голова на место встаёт… Первый триместр надо много железосодержащих продуктов кушать, — об’ем крови увеличивается и нужно производить дополнительные красные кровяные тельца, отсюда -слабость и головокружения, — без железа и протеинов не обойтись. Я даже на завтрак могла стейк или шашлычек покушать:))). Лишь бы мне хорошо было:). Колбаса и сосиски не спасали, совсем.

Ясно.я всегда мясо говядины, жеребятины, употребляю.стараюсь не есть колбасы. Обожаю мясо?даже папа был удивлен?

Вы на верном пути:)

Пока работа.с завтрашнего дня отпуск.надеюсь буду больше бывать на воздухе..?