Пишу каждый день сюда о похудениях и как то прям легчает мне и не даёт сил не сдаваться. Вот знаете, читаю тоже тут много девушек, кто изнуряет себя диетами или наоборот кто помешан на пп и считает, что это большая часть успеха. Девушки дорогие, если у вас проблемы с питанием, то зашивайте свой рот и поверьте, от пару дней ничего не кушая ваш организм не начнём стопорится. У вас просто уменьшатся немного желудок и организм вам только спасибо за это скажет!!! Вот когда вы нормализовали норму порции и стали свободны от мучного и сладкого, вот тогда и переходите на пп, НО кого блин обманывать, есть постоянно продукты которые замещают вашу любимую шоколадку или пирожок не нужно! Зачем в лишний раз устраивать себе стресс? Ешьте что хотите, но с маленькой тарелочке и не ограничиваете себя в покушать овощей и зелени! Хватит правил! Лично мой опыт сейчас глоссит, хочешь сала с хлебом-ешь, позже отработаем и заедим салатом! (Но сало не ем и хлеб тоже, просто не люблю) вообщем,
К любому питанию вы должны придти сами, слушая свой организм. Если вы морально не готовы, то любые запреты и ограничения вам будут только в минут и в плюс весу!!! И спорт. За три месяца я научилась поднимать свою попу и идти заниматься самостоятельно с ребёнком на руках. Велотренажер конечно тоже в помощь! Сегодня у меня начинается новый этап и выход из своей зоны комфорта, сегодня будет первых выход в парк для пробежки! Очень тяжело морально, так что выйду, когда будет уже темно. В конце февраля мой размер был xxxl сейчас почти уже L. Почему почти? Так потому что контрольные дни это 1 число и до L осталось несколько см? Кстати худею не килограммами, мне без разницы особо сколько их, главное объемы!!!
С XXXL на L за 3 месяца
Комментарии
Актуальные посты
Я за 7 месяцев скинула 10кг… Никакой диеты, просто перестала жрать после 6))) по началу трудно было, а сейчас уже привыкла) муж говорит "худеешь прям на глазах")
А до 6 если все или на пп?
Я не ем после 20 часов и не пью за час до сна. Была практика не есть после 18 но между последней и первой едой мне не комфортно если проходит больше 15 часов. Завтрак всегда у меня поздний где-то в 9-10 утра.
Так и у меня завтрак поздний, все равно после 6 не ем, иногда даже после 4 получается
Тоже за интуитивное питание и против полных ограничений из-за то что «надо похудеть». Если организм требует, то значит ему это надо, хоть немного
Щас бы давать советы как правильно худеть, даже не добившись результата. )))
Вы про меня? Знаете лично по мне, результат огромных даже в том, что я больше не стесняюсь говорить об этом и делаю многое для того, что бы привести себя в порядок. Да и вы думаете общая потеря в см где то 50 см и 11 кг это не результат?)
Это результат, и вы большая молодец. Но ваш пост больше похож на попытки через "советы" другим убедить себя в том, что совсем отказываться от шоколадок и пирожков не нужно и ПП — фигня. На самом деле нет, ПП самый действенный и самый безопасный для организма способ похудения. Вы в своем возрасте может и можете позволить себе голодать, но вот люди с проблемным жкт или щитовидкой, люди в возрасте — уже нет. Поэтому ПП и отказ от вредностей — лучшее и главное безопаснейшее решение.
Я не говорю про людей с ограниченными по возрасту или по здоровью. Речь о абсолютно здоровых людях, которые по вечерам заедая пирожок сгущенкой сидят и читают рецепты с пп и при этом обманывают сами себя, что мол генетика плохая и вес сам идёт. ПП тоже есть разное, есть для похудения, есть для набора массы, есть просто на каждый день. Но люди многие этого даже не знают, а эти 2 буквы им в лоб звездой загораются и кроме этого, больше ничего не слышат. А иногда реально нужно просто не кушать хотя бы после 18 часов и все. Да и голодание есть медицинское и им лечат кучу болячек.
Почему морально тяжело, я бегала в зале, а когда вышла в парк, это так классно, на воздухе
Мне тяжело. У каждого человека свои пунктики
Я тоже на обычном пп похудела без труда, проблемы то у всех в основном, в том что покушать, я сладкоежка и ела много много, оказывается можно много есть, но не все ? хочу до 44 похудеть, пока с 50 до 46. Сало кстати я ем раз в неделю точно, оно полезное, я его обожаю и сытно очень, энергии много сразу
А какой у вас рост? Что 44 хотите
Я не на пп худею. Столько мне скушать не получится при всём желание и времени готовить нет. Я на частичном сыроедение и готовлю мясо только на пару без соли и приправ. Так же сладкое не ем кроме зефира раз в неделю, но меня просто отпустило желания его кушать. Сырые овощи и фрукты вкуснее.
У меня 176 рост
Это жестко для меня и я все равно сижу дома, готовить успеваю
Мне очень нравится так питаться. Еда приобрела совершенно иные вкусы и ароматы. Мужу готовлю как и прежде, парю жарю и тушу все. Но подобная еда не вызывает желания даже пробовать?
Ого, это интересно, когда нибудь попробую так питаться)
Попробуйте)) мне первую неделю тяжело немного было по вечерам только. А так теперь гречку запариваю, овсянку запариваю, овощи просто сырые режу себе и немного масла у меня горчичное. Грудку куриную на пару, так обдать немного паром могу спаржевую фасоль и брокколи с кабачком молочным. Молоко полностью все исключила из питания. Нет ничего в нем полезного из магазина.
44 кг при росте 176, я правильно понимаю?
Нет, размер) 44 кг при таком росте самоубийство ?
А… а то я аж испугалась
А мы живем за городом, у нас продают все сельское домашнее, но то же молоко ведь очень жирное и взрослому человеку оно не нужно
Йогурт и творок в этом же списке про ненужность))) знаю и вот отказалась))) живот болеть перестал и отеков меньше