Вчера посмотрели ночью фильм «я худею» очень понравился, простой, легкий, но есть доля мотивации ? муж ржал над тем, что мне стыдно было есть печеньки под просмотр этого фильма и как я делала вид, что ничего не хомячу?????♀️♀️ так вот веду к логическому завершению) хочу вернуться в спорт, когда переехала в Польшу 2 года назад, перестала заниматься вообще, только пару месяцев в зал походила и то, в основном, в бассейн. Сейчас не считаю себя жирушкой, но все очень не упругое, вообще ни о чем ? может кто знает хорошие видео тренировки дома, без веса пока и тд, кто на себе уже опробовал? А с июля уже иду в зал ??