Мои начальные данные: рост — 156 см, вес — 45,3 кг (ещё три дня назад было 46,4), обхват талии — 62 см, обхват бедер — 90 см. Грудь измерять не стала ибо самой груди тоже не стало =)))) Хочу привести мышцы в тонус и убрать жирок с живота. Хотя «благодаря» отравлению и по следующей вынужденной голодовки процесс жиросжигания пошёл. На фото всех моих жиропрелестей не видно, тк фоткала сверху. Хочу начать заниматься по видео от Джиллиан Майклс «Убойный пресс. Уровень 1». Я в спорте человек начинающий, поэтому даже не знаю, осилю ли я самый слабый вариант занятий))) Но надо начинать. Позади только жир))))) Присоединяйтесь ко мне! Ну или просто пожелайте удачи =)
удачи ????
Спасибо!)))
Вот и у меня такая ж фигура, но пресс я уже давно качаю, но когда поем живот внизу надувается почему то, не знаю сколько сейчас вешу, ну около 47))вот мне тоже не комфортно так, животик нужно возвращать полностью)
А рост у тебя какой?
Да, хочется подтяную фигурку, чтобы подростки завидовали)))))
161))да, да
При 161 вес в 47 кг прям кожа да кости.Мне так говорили, когда весила 41-42))))))
Да, но ножки немного толстоваты, ну или это мы девушки себе так придумываем))когда я весила 42 это конкретный был пипец, тогда я похудела сама того не хотя, точно были кожа да кости, ноги как спички, но потом забеременела и соответственно начала поправляться)))
Ой, а я рада, что ножки поправились. Теперь хоть чулки не спадают)))))
Ахах, а я ошиблась оказывается я уже 48 кг??
Всё! Срочно худеть!!))))))
Даа, хотя бы до 46?
Просто была 47 стала меньше есть, но и упражнения делать, и на блин 48 каак?? надеюсь это мышцы, но на ногах они как то не правильно сделались?
Блин) худыха))) тебя во мне целых полторы))))
У меня муж тощий и жилистый. Надо соответствовать))))))
Удачи! у меня дела похуже, но не могу что-то найти в себе силы начать заниматься, сразу плохо становится.хотя со спортом друдила всю жизнь почти&)А сейчас лень-матушка не отпускает :(((
Спасибо!!
Я уже давно со спортом не дружу. И вроде порывы и до этого были, но лень и меня крепко держит =)))))
Оххх мне бы Ваш 'жир' ? уже вижу как я через полгода пишу подобный пост, только у меня складка от живота рядом со мной лежит на фото ?
Просто я всегда была не просто худой, а тощенькой, поэтому для меня это уже много))))
А у Вас может ещё в роддоме много чего останется. Не паникуйте раньше времени =)
Удачи-удачи-удачи)))
Все худеют к лету, а я наоборот жду лета, чтобы начать ? с июня гораздо меньше работы будет)) можно будет посвятить время тренировкам без спешки)
Спасибо!!! Вот и я лета почти дождалась. До этого одежда все скрывала и стимула не было совсем))