Давно меня не было. Выпала из жизни счастливой мамы малость?? но поделиться восстановлением обещала помнится?
Не, не стыдно✋? стыдно было бы скрывать себя слева и с горя заедать это дело булками, как в прошлый раз?
.
Заявив о своих намерениях миру, мотивации появляется гораздо больше. Ну я же не тряпка!!! Слово держать могу и буду??
.
Короч. Разница 3 месяца. И почти 10 кг сала??
.
Те кто думаю ушло само, вы ошибаетесь?? я реально приложила усилия не крошечные??
.
Методы: энерджи сразу после родов, вакуум и планка через месяц, зал через два✊?
.
Касаемо спортивных замашек. Рекомендую не нырять с головой ? лучше проконсультируйтесь. Это я отчаянная?♀️ все запреты пофигу. По самочувствию живу?
.
Остались вопросы с качеством кожи большие конечно. Но☝? прошло мало времени -это раз. И два- отношусь к пластике адекватно. Откормлю- сделаю?? 21 век. Грех не воспользоваться возможностями. А может через год и вовсе всё устроит?(ха-ха) такому в моём случае не бывать никогда?♀️?
.
Худеть буду дальше. Есть куда ещё?люблю палок!!! И сама ею быть хочу? да и вообще я из серии вечно худеющих баб??
.
Всем худеющим совет- для начала решение в своей голове сформируйте ? ибо пиво с энерджи и зал с котлетами не совместимы?? как бы вам не хотелось. Единственный залог успеха это то, что вы едите.
.
Так что мамочки!!! плюньте вы колбасу с майонезом, возьмите шейкер или лист салата на крайняк и приведите себя в порядок. До лета осталась не много. В штанах ведь явно жарковато передвигаться???
.
Всем добра, любви, метаболизма и дырок между ляхами?❤️
Вы Энерджи при гв пили?
Всю беременность пила и сейчас пью))
Чёт то я прям не знаю, все таки натуральный продукт не может быть порошком, а за беременность сколько набрали? Вы и до беременности толстенькая была?
К сожалению натуральных продуктов в наше время дефицит. Если только жить на берегу моря, можно надеяться на норму витаминов более менее. Здесь же в порошках идеальный бжу+ витамины/минералы. И волос состав лучше 90% продуктов с масмаркета.
Чувствовала я себя намного лучше, чем в первую б. За обе беременности +20 кг. В первый раз скидывала больше года спортом и пп. Уходит тяжело от меня вес послебеременный. Но прям толстой никогда не была)) сейчас за 3 месяца лёгкой диеты убрала?
Не волос состав, а вообще ?????
В общем буду нажирать наверное начну пить его
А у меня от энерджи за неделю +3 кг! Перестала пить и эти кг ушли
Так вы заменять пищу не пробовали?? если пить коктейли и питаться как прежде, то там не просто +3 кг можно прибавить? всю 10 словить не трудно)))
Вот именно, что заменяла...
Ну значит что-то делали не так))ибо никак не могли прибавить килограммы от сокращения ккал ? набрать можно если только в прикуску с булками? я всегда быстро и качественно корректирую вес на энерджи ??♀️
Вы на ГВ?
Да
Круто?молодчага
Супер. Вы молодец!
А расскажите про вакуум, как делали, по сколько подходов, я начала его делать,1,5 мес после родов прошло. Планку пока не рискую.
Делаю и по сей день)) каждое утро в позе кошки больше всего нравится, 15 раз примерно по 15 сек один ))талия вернулась в комплексе с диетой быстро, низ живота пока остался((
Спасибо. Я просто в позе стоя делаю, неск раз утром, раз 8. Когда с ребёнком на улице гуляю.
Стоя сложнее делать))
Супер! Молодец! А какой вес на этих фотках? Я тоже вечно худеющая, но не очень успешно ?
До 68,5 после 59 ?
Что вы делали до такого результата???
Диета с помощью функционального питания+тренировки ?
Супер)
Потрясающий результат!!!?????