Что делать?! Проблемы с жиром на животе!🙈🙈🙈

Это просто ужас! Девочки, что делать…
10 месяцев назад было ЭКС
Кормила с самого начала грудью, после родов похудела, вернулась к прежнему весу почти
А потом, после нового года постоянно растёт живот
4 месяца спорт зала и ПП
Живот только жирнеет… и странность ещё в том, что ноги с бёдрами в общем-то нормальные
Что это может быть?! Может к какому врачу надо сходить
Помогите пожалуйста 😔😔😔

Рубрика Похудение
Губская Елена
Губская Елена
Тверь
010147

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Валентина
Валентина
Санкт-Петербург

Убрать живот можно только питанием!!! Никакой спортзал Вам не поможет. Если у Вас фигура-яблоко, то правильное питание. И перестаньте усиленно качать пресс. Максимум 3*15 1 раз в неделю. Чем больше качаете пресс и косые, тем живот и талия становятся ещё шире при неправильном питании.

Пожаловаться
Губская Елена
Губская Елена
Тверь

Вообще всегда была фигура песочные часы
Но я поняла, пресс не буду качать больше так много

Пожаловаться
Валентина
Валентина
Санкт-Петербург
Губская Елена 

Чем больше качаете пресс, тем шире он становится. Мышцы нарастают, а жир не уходит. 1 р в неделю достаточно и не до потери пульса. А 3*15-20 раз. А лучше делайте планку или вакуум живота. При правильном питании: правильные жиры, сложные углеводы и много белка. Все уйдёт. Углеводы в первой половине дня. До 4.

Пожаловаться
Губская Елена
Губская Елена
Тверь
Валентина 

Спасибо!
Буду пробовать в таком режиме жить теперь

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар

Может был лёгкий диастаз, а спортом вы его усилили?

Пожаловаться
Sveta
Sveta
Есения
5 лет
Ростов-на-Дону

Диастаз скорее всего

Пожаловаться
Плюша-плюш
Плюша-плюш
Королев

У вас диастаз?

Пожаловаться
Губская Елена
Губская Елена
Тверь

Это что такое?

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Краснодар
Губская Елена 

Расхождение мышц, после родов не всегда они встают на своё место, иногда этот процесс может долго проходить

Пожаловаться
Плюша-плюш
Плюша-плюш
Королев
Губская Елена 

Расхождение мышц пресса? Если пресс качаете, то он ещё сильнее расходится. Сходите к хирургу