Еда во время ГВ, чтоб не набрать вес

Лена, спасибо большое! Давно тебя не было тут. Тёплое буду пить чаек, какао не знаю можно или нет;( Водичку тёплую, она наверно тоже не помешает. Надеюсь у вас все будет хорошо! Не нервничай там! Малышу привет

Как мне сказал врач на патронаже с дочкой: ешь все. Все что хочешь, главное исключить основные аллергены (апельсины, клубнику, мед и т.д.). Если съешь совсем уж гадость, то сверху активированным углем заесть, и все. Я хомячила шашлык (в пределах разумного) когда дочке ещё месяца не было. Все было Ок. Все по обстановке, надо пробовать. А ПП, оно на то и правильное, от него хуже точно не будет ?

Ого. Ну уголь точно не повредит. Пп для фигуры лучше, а то я так и буду ходить в одних лосинах ?

Давай. Садись на ПП, подавай мне пример! Будем вместе вес сбрасывать.
Эх, у меня сестра похудела на 26 кг, продолжает худеть, скоро исчезнет. А ей, между прочим 43 года. А я тряпка. Нужно пинок. Добавляйся в вк, будем вместе держаться ?

Найди меня Alice Mashanskaya

Давай лучше ты меня. Меня проще: Елена Поликанова (Фарафонова) 20.09.1988 Санкт-Петербург

Как здорово у вас! Желаю, чтоб все было как положено! Вкусного молочка, я почитаю ещё

Мы еще боботик купили сразу, мало ли, помогает быстро, нам хватает 2капелек, он хоть и с 28дней, но нам врач разрешила

У меня есть лекарство, название не помню. И укропная водичка

Нам укропная не помогла, пукать стали еще больше))) ?

Мне в детстве она помогала, надеюсь в этом малышу мое передастся?

А потолстеть не бойтесь)) это надо есть один чай с печеньками, а вы наоборот супчики готовьте, кашки, мы сегодня вот картошку в духовке с тефтелями и соусом из сметаны с имбирем готовим))) ?мне осталось 2,5 кг сбросить и буду как до родов)))

Я много набрала, мне плохо в таком весе, ничего не налезет же потом. Я маленькая какая-то, хотя рост достаточно высокий 164 см. А я запекаю в мультиварке курицу филе и картошку в молоке)

У меня такой же рост и вес 67,5 до бер и 81 в день родов, сейчас ровно 70вешу)))

Я 54,3 до б, шас 74

То есть 20кг? А врач что говорит? Почему столько? У меня 13,5 прибавка была

Врач ничего, но знаю что много.

Странно конечно, но на гв не поправляются, если кушать нормальную еду. Да сложно, проще перехватить чай с печеньем или сухариками, но и сытости в молоке от этого не будет((так что кушайте полезное, разнообразное, часто, но по чуть-чуть вводите новые продукты))) ?ну и гулять подольше! Нам 2недели, а мы запросто можем 2часа гулять, причем не стоя на месте, а идти в дальние магазины например)))

Лохии идут ещё? Так я ещё не родила, но про гв поняла все. Буду кушать все осторожно. Тетрадку вести буду на память ☺️

Идут… Ощущение что м затянулись! ?

Много прокладок уходит больших?

Я пользуюсь 2й, чуть толще ежедневок

Ааа, поняла примерно какие. Надеюсь у меня будет не обильно и не долго

Самое сильное пройдет еще в роддоме, там помогут, первые дни так надавят что аяй))) ?

В смысле??

Там первые дни проверяют состояние матки, надавливают на живот

Надо пелёнки себе стелить перед этим?

Я брала одноразовые впитывающие, но обычно там дают, но мне одноразовые больше по душе чем эти тряпочки

Я 10 штук взяла всего. Не знаю хватит ли нам с малышом...

Я брала 5

Ну если че домой)))

?

У меня шас вышел сгусток что ли, песочного цвета… без крови

Я брала 25 штук, привезла обратно 3 только… в родах ушло штук 10 наверное, потом в палате первое время еще штук 5, там сначала встать особо не можешь и в душ сходить, лежишь истекаешь еще несколько часов и до туалета до душа первый раз прешься с пеленкой между ног, плюс потом на осмотры, и когда ребеночка кормить приносят тоже нужно на пеленочку… вобщем у меня летели просто на ура)не знаю, из меня очень текло, и воды отходили с каждой схваткой и кровь, я не могла ходить или лежать на сырой пеленке...

Пожалуй положу ещё детских с собой

Спасибо огромное!!!!!

Почему от картофеля отказ? Спасибо!

Он тяжелый, долго усваивается. В нем один крахмал. Сытно. Пользы никакой.

Просто ешьте часто и по малу. Когда установится лактация пейте по 2 литра чистой воды. Но первые недели из за прихода молоко лучше ограничте жидкость. А то грудь лопнет…

Поняла вас. А что сразу кушать можно?

Я ела все также как и до родов. Колики ребенка не связаны с питанием мамы. Молоко вырабатывается из крови а не из желудка. Передаются только алергены. Но пока не попробуете не узнаете. Я еще в роддоме ела бананы дыню помидоры пила кофе с молоком йогурты, чай с лимоном и медом, ела шоколад… Всё хорошо в меру. А если следовать ПП то там всё полезное. Но когда будете расчитывать калории для себя то незабывайте прибавлять и на гв. (Там чутьли не половина или треть… ) я не считала для себя.

Я рассчитывать не буду, просто буду спокойно кушать варёное, тушеное, печёное) спасибо огромное, теска))))

Да не за что))) я правда и жареное ем. Не могу отказаться от него )))

Ну да, вкусняшка не спорю ))) я буду стараться

А что именно-то? Вот я вдруг захочу помидорку, огурчик, а вообще категорически нельзя ? все по одному не введёшь же, есть то надо

Так вы ешьте чуть помидорку попробуйте у ребёнка если аллергии не будет то все ок ? вводите смело в рацион и так со всеми продуктами )все сначала по чуть чуть если все ок смело кушайте )

Спасибо)