Вот я пытаюсь убрать сахар и булки, но 1-2 дня и больше не могу, опять ем сладкое и бутики((((

Это энергия чистая, а ее нам не хватает, а надо каши и фрукты((

Я от каш по утрам через полчаса есть хочу????

Да? нет, я наедаюсь, просто эти каши до смерти надоели за берем и гв(((

Я обычно творог с мюслями с утра ем, немного сытнее. Днем держусь, а как к ночи, так ужас есть как хочется

К ночи еще терпимо, а вот ночью))) я стараюсь много воды пить и вот нашла диету -60, говорят на ней хорошо и почти все можно и худеешь))) но как без печенюшек жить, не знаю

Вот и я не знаю((((