Прошло 6 недель после родов. Вес вернулся добеременный, даже еще скинула 2 кг. Шла рожать 80 кг, сейчас 64кг?… Все ни чего, но нужно прибовить в порядок попу, и животик. Кожа мягкая. И это конечно не устраивает. Начала заниматься физ нагрузкой в домашних условиях (пресс, приседания, растяжка)… но от куда появилась такая жалость к себе и ужасная лень??? Девочки чем себя мотивируете? Как заставить себя? Делитесь своими способами и результатами.
8 мая 2018 14:30
Прошло 6 недель после родов. Вес вернулся добеременный, даже еще скинула 2 кг. Шла рожать 80 кг, сейчас 64кг?...Все ни чего, но нужно прибовить в порядок попу, и животик. Кожа мягкая. И это конечно не устраивает. Начала заниматься физ нагрузкой в домашних … Читать далее
И мне все лень, вес меньше чем до Б, но все дряблое и не заставить заниматься ыыыыыы
Я придумывала себе занятия вместе с малышом.в нете куча вариантов. И с рёбенком время и попа красивая))))молока было столько что 3йню выкормила бы.а я и с гантелями занималась и кардио делала.17 кг скинула))))успехов вам! скоро лето))))
Я где то прочла, что от сильных физ. нагрузок молока меньше становится, а то и совсем пропадет… теперь ничего не делаю)))
Нашла оправдание своей лени
Вот так информация)))
Это если конкретно железо тягать, а от домашних ничего не будет