Так говорю сразу, я не пью его, и ещё не пошла заниматься. Просто до беременности пила его при каждой тренировке. И мне это давало силы и эффективно сжигался жир. А у меня его много. Так вот, хочу начать ходить в зал. И вот задумалась как я буду без л-карнитина…
А что это " Карнитин" ??))
Оооо, спасибо огромное, девочки
Л карнитин -плацебо.Если будете правильно питаться и тренироваться итак все будет ОК!)))
Плацебо? Я так не думаю. ..
Я правильно питаюсь… а вот на тренировках без карнитина иногда тяжко было. Не хватало энергии что-ли.
Карнитин суппер вещь которая лечить в неврологии между прочим!
Это аминокислота которая между прочим лечит неврологические заболевания и да сжигает жир!
Спорт никак не снижает лактацию, если соблюдать питьевой режим.
Приём л карнинита не запрещён на гв, но и не разрешён, потому что польза или вред не доказаны. Вы сами решаете, принимать Вам или нет. От себя скажу, что не думаю, что что-то плохое будет от его приёма.
Я пью при гв
Насколько я знаю спорт и любые физ нагрузки снижают лактацию прилично так… я не гв, просто от многих слышала это
Наоборот. Молочная железа это железа. И при физ нагрузках потовые железы и молочные железы работают на полную)) я когда кормлю под мышками потеет. Когда тренируюсь (нагрузка на руки) то молоко течет )))
Возможно, написала что говорили гв шницы))) я в этом деле не разбираюсь ))