Британские ученые заявили, что чрезмерное употребление детьми фруктового сока способствует повреждению зубной эмали. Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует родителям давать детям не менее пяти порций фруктов и овощей в день, причем одну из порций можно заменить на 150 миллилитров фруктового сока.
К сожалению, родители часто дают детям больше сока, так как считают его полноценной заменой свежим плодам. Так как фруктовые соки содержат большое количество сахара в составе, то зубная эмаль со временем разрушается. Также плохо воздействует на эмаль высокая кислотность соков. Ученые настоятельно рекомендуют пересмотреть рацион питания детей. Лучше заменить сок водой или молоком. Также специалисты рекомендуют после употребления фруктов выпивать небольшое количество воды или заедать продуктами с высоким содержание кальция, например, сыром. Таким образом, вы сможете нейтрализовать кислоту с зубной эмали.
Источник:
