Девочки хочу начать хотя бы крутить обруч, и потом добавлять планку и качать пресс! Когда это можно начинать? А то подруга говорит что мне рано начинать заниматься! Матка сократилась полностью когда ещё в роддоме была( лежали 7 дней), выделения есть не значительные! Ничего не беспокоит! Или только после посещения гинеколога? Но это через два месяца((( а хотелось бы к лету подтянуть тело!
Обруч, пресс, планка!!!
Комментарии
Предыдущая статья
Лактация!
Следующая статья
Родовой сертификат!
Актуальные посты
Рано, у вас ещё все органы на место не встали, пока гуляйте с ребёнком, не ешьте как ни в себя и все само подтянется к лету
А у меня в роддоме плохо сокращалась матка, врач сказала качать пресс… С тех пор и стала качать… Ни к чему не призываю, просто делюсь…
Только через 2 месяца после родов, иначе может расхождение мышц пресса быть и это уже только дорогостоящая пластика.
Я через месяц как все выделения закончились и планку делаю и пресс с попой качаю и растяжку шпагатики, все хорошо)