Л-Карнитин

Кто-нибудь принимал при Б? Я читала, он хорошо действует и не вреден. Зато дает силы, стимулирует иммунитет и помогает не откладываться лишнему жиру. Вообще что думаете?

Вот информацию нашла:

В период беременности происходит мобилизация всех резервов организма для роста плода, в связи с чем запасы материнского L-карнитина всегда снижаются. Причина этого не только связана с повышением потребности в нем, но и с часто встречающимся дефицитом железа, что приводит к нарушению биосинтеза L-карнитина. Нехватка L-карнитина приводит к снижению сопротивляемости организма матери к различным повреждениям на физическом и физиологическом уровне, а также по отношению к инфекциям, Приемом профилактических количеств L-карнитина эти проблемы могут быть и значительной степени устранены. Поскольку L-карнитин, как уже говорилось ранее, увеличивает запасы энергии естественным образом, то его профилактическое применение улучшает родовую деятельность и роды будут проходить для матери значительно легче. Согласно мнению большинства специалистов по питанию беременные женщины, придерживающиеся вегетарианской диеты, обязательно должны получать значительны дозы L-карнитина. 

Функции карнитина 

Основное применение карнитина – жиросжигание и стабилизация оптимального веса (прежде всего в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом), однако следует иметь в виду, что карнитин выполняет в организме множество других необходимых функций:
-снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза,
-оказывает антиоксидантное действие,
-улучшает работу сердца; снижает риск возникновения ишемической болезни сердца; в ----периоды после приступов – способствует более быстрому восстановлению сердечной мышцы;
-улучшает пищеварение, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта при гастритах и панкреатите;
-активизирует восстановление клеток печени;
-частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
-оказывает анаболический эффект за счет повышения биосинтеза белков, прежде всего в мышцах; стимулирует рост детского организма;
-успокаивает нервную систему;
-стимулирует мозговую деятельность;
-повышает иммунитет;
-ускоряет восстановление организма после болезни и операций;
-стимулирует сперматогенез (репродуктивную функции).