Про моё похудение (стрейчинг)

Моё больное колено, которое я повредила на тренировке с джиллиан так и проходит. Я в серьёз думаю идти ко врачу и делать узи. Конечно её тренировки огонь, но не подготовленным новичкам с большим лишним весом они не подходят! Слишком большая нагрузка на суставы! А вот подтянуть тело они помогут. Я с 29.03.18 похудела на 5.5 кг. Придерживаюсь пп. Не всегда получается, но! Даже если в течении Дня я слопала шоколадку, вечером у меня кефир и после 18:00 ни ни. Из физ. Нагрузок только качаю пресс. Ни всегда. Не ем жареное жирное солёное копчёное сладкое острое и тд. Могу иногда нарушить диету. Чай только зелёный без сахара. Иногда кофе. Обед домашний суп утром каша вечером кефир и курица варёное. Стараюсь есть больше белка, считаю примерно калории. Про стрейчинг, хочу начать! Слышала много хороших отзывов