Упражнения Кегеля....

Вот и я с трудом....))))

Да главное роды так не спровоцировать )))

Я выше написала по поводу «спровоцировать»)

Настён, вот скажи мне, как ты думаешь, наверное надо заканчивать эти упражнения!? Вот только начну делать и живот тут же в камень превращается… Наверное всё таки это не особо хорошо???!!! ????

Смотри по себе! Если тебе это доставляет сильный дискомфорт и волнение, то не стоит. А я, напр, наоборот воспринимаю все каменения и потягивания на пользу в подготовке к родам матки и шейки матки и они меня психологически радуют))

Почему?

Тонус вызывает, на сроке 36-37недель и так каменеет во всю постоянно

Так наоборот же хорошо на этом сроке, шейка матки готовится к родам, шансы родить легче и быстрее повышаются :) это ж не какие-нибудь 28 недель, когда тонус может быть опасен

Лучше когда роды происходят естественным образом, а не спровоцированым, шейка то может быть совсем не готова, а вот тонус может спровоцировать роды

От упр.кегеля роды у вас не начнутся)) и безболезненные каменения спровоцировать родовую деятельность не смогут. Матка — это мышца, и если не будет сокращаться вообще, то атрофируется

А тонус подготавливает шейку матки к родам. Это если вам воды «спустят», а шейка не готова, то да, но это реальная стимуляция, а не какие-то упр.кегеля, где вы просто влагалище сжимаете как после любого похода в туалет

В момент тонуса головка малыша начинает давить на шейку, вследствии чего та постепенно укорачивается и размягчается. Не знаю как вам, а мне врач советовал до родов и упр.кегеля и секс с мужем именно для подготовки шейки матки к родам. И рожала быстро и легко (первые роды 4,5 часа), тогда когда малыши были сами готовы к этому (сын напр вообще на 41 ой неделе появился).

Настён, ну так что, продолжать и не переживать))????

Смотри по своим ощущениям) если некомфортно и прям неприятно — зачем этим омрачать себе последние деньки/недельки беременности)) по мне так всё надо делать в удовольствие)

Ну ок, а вы уверены что ВСЕ делают их правильно? Некоторым тяжелее ложки поднимать ни чего нельзя. Повторяю, тут сугубо из личной ситуации, а не вот так вот всем подряд и надо

Там неправильно невозможно сделать) либо получится, либо неэффективно.

Ну больше чайной ложки в 36-37 недель уже спокойно можно поднимать) поэтому я у вас и спросила почему? Ведь срок уже большой, повторюсь, не 28 недель же.

А про чайные ложки можете мне не рассказывать — с дочкой шейку матки в 20 недель зашивали, чтобы не родила раньше срока, какие уж там упр кегеля, какой секс… Правда после снятия швов всё равно родила в срок) хотя с мужем сексом стали заниматься, а это уж покруче 3х минут сжиманий влагалища раз в день))

Я придерживаюсь мнения, что лишний риск во время беременности-это реальный риск, не зная можно или нет. Тем более тут не только за себя в ответе. Могу привести пример себя. Всегда считалось, что нельзя есть жирное, жареное, много сала, сливочного масла… А у меня низкий холестирин и если я это есть не буду -у меня начнут отказывать почки, не зная этого салатиками с постным мясом и курочкой я бы добила свое здоровье. Так и тут надо знать можно или нет

Сложно объяснить, посмотри в интернете...))))

Так эти упражнения и есть для подготовки к родам)))

Не знала))) я их до беременности делала просто для укрепления мышц) а с какого срока можно делать?

Всю беременность можно делать)