Диета low fodmap

Кому выписывали эту диету? Заключается в исключении короткоцепочечных углеводов, нельзя фруктозу лактозу, глютен, бобовые, часть овощей (редис, укроп, лук, свекла), Что вообщеребенку можно? Чем можно заменить компот и полдник фрукты и творог. Мы блин ещё склонны к аллергии ппц голова кругом. Кто что знает подскажите