Как научить спать двухмесячного ребенка. Возможно кому-то поможет

Делюсь своими размышлениями на заданную тему. Оговорюсь сразу — я не «самая умная» и не претендую на это звание. Желающие покритиковать или поспорить- идите лесом.
Итак, Наши проблемы:
Нам стукнул месяц и мама забыла про сон, потому, что деть ором орет и почему то разучился засыпать.
Что делали:
-писали вопросы на бебике
— укачивали
-плакали вместе с Дитём, отчаивались и думали концаикрая этому не будет.
Когда я дошла до ручки:
— вызвала педиатра по рекомендации на дом
-нашла в инста консультанта по детскому сну (😮такие существуют!?) с довольно таки информативными постами.
-перелопатила кучу инфы в интернете
Итак, педиатр старой школы говорит, что мы перебарщиваем с бодрствованием и ребёнок доходит до перевозбуждения- нужно отловить правильный момент и уложить спать. Ее совет — фиксировать ручки, дать соску и выйти из комнаты. Если ребёнок плачет -не реагировать ( при условии, что не истошный ор). Осмотрела дочь и сказала, что признаков какой бы то ни было болезни нет и, а значит вопрос в организации сна.
Ещё ее совет- оставлять открытой форточку, ибо у нас 27 градусов. И главное- не укачивать ( так мы не помогаем, а мешаем ребёнку засыпать)Ещё она спросила когда я собираюсь укладывать ребенка в кроватку, а не рядом с собой. Где то в3 месяца я планировала попробовать, если не получится, то позже. Говорит начинайте сейчас, потом не переложите.До этого я проветривала, оставлять боялась. Температура быстро поднималась обратно после проветривания.
Итак, вместе с врачом мы проделали все о чем она толковала. Открыли форточку, положили в кроватку, укрыли, лади пустышку, вышли. Но, когда врач ушла мое сердце не выдержало и я вернулась к плачущему ребёнку, надо сказать, что крика сильного не было, ааа обычно, но плач был. Я вернулась, не хотела доводить ребенка до отчаяния, что мама его резко бросила, взяла на руки, предложила грудь и она заснула через 5 минут на груди. Удалось переложить в кроватку и спала дочь час.
Результат достигнут.
Но во мне осталось очень много противоречий: я сама психолог и боюсь нанести малышку травму ( а травма возникает при мнооократном повторении одних. И тех же травматического действий).и я стала искать дальше:
В Инстаграмм одна девушка направила на нужную страничку. Кому интересно пишите в личку- скину ссылку, чтобы не выглядело тут, как реклама).
Проанализировав информацию, я пришла к следующим выводам:
-таблица сна и бодрствования это не фигня, как многие мне тут писали. Это ориентир. И моя дочь действительно минут 50-час активногободрствования начинает проявлять признаки усталости
— эти признаки нужно научится замечать до начала капризов. Признаки в нас такие: трёт глаза, зевает, отворачивается от игрушки, не хочет общаться с мамой- отворачивается, смотрит в одну точку.
-как только появились признаки- нужно начать укладывание( это называется сонное окно). Если передержать ребенка и она дойдёт до капризов, а потом и до она- мы опаздали( что делать если опаздали объясняет консультант в Инстаграмм)
— начинать создание ритуала: приглушить свет, затемнить шторы, спеть песенку или стишок рассказать.
Вообще детей учат самостоятельному засыпанию с 6 месяцев, видимо, насчитывая на то что с совсем малышами родители разбираются сами.
Сегодня я отслеживаю признаки усталости и кладу ребенка в кровать — кормлю перед этим, если кормились давно, поддерживаю прохладную температуру, пою песенку, не укачиваю! Вы не поверите ( да я и сама не верю) ребёнок спит. Я даже поела сегодня двумя руками, а не одной, помыла посуду и приготовила запеканку.
Незнаю, что именно но дает результат, возможно именно то, что мы передерживали ребенка, чем доводили до истерики, возможно, более комфортная температура.
Ещё один полезный совет- разрывать ассоциацию грудь-сон. То есть предчувствовать начало признаков усталости и кормить до них. Я пока не могу так- кормлю, как замечаю признаки и укладываю. Но в будущем, возможно, научусь.
Ps. А ещё узнала, что примерно в 4 месяца у малышей наступает регресс сна. Так, что держитесь девчонки, продолжение следуюетщ