Дочке почти 5 лет. В поликлинике поставили диагноз — кифоз, искривление верхнего отдела позвоночника. Сутулится, лопатки выпирают. Стали водить на ЛФК. Но, знаете, у меня к бесплатному ЛФК в поликлинике отношение такое: хуже не станет, но… это больше поглаживание, чем тренировка. Есть еще КФР. Комплексное физическое развитие. Оно платное. У нас оно при школе. И вот на нем как раз прекрасно мышцы прокачивают. А как выровнять спину если не за счет укрепления мышц. Есть балет, хореография, но я думаю, что там больше упор на гибкость. Я склоняюсь к балету, так как там уж точно ставят осанку, а заодно и косолапость исправляют. Дочка ходят как медведь, еще и шаркает. Как у вас?
на какой спорт отдать ребенка при кифозе
Комментарии
Актуальные посты
она и так ходит плавать правда только раз в неделю. плаванье укрепляет мышцы но упора на осанку там нет
Отдайте в синхронное плавание)) и спорт женский и художественный и упор сильный корпус и руки. И гибкость, и акробатика и та же хореография. Но вообще если педогог хороший то балет то больше про силу осанки ног и рук сем про гибкость. Гибкость там второстепенна, хоть и не ощущается это неподготовленным глазом
Ася, не могли бы Вы повторить? У вас четвертое предложение какое-то непонятное: «Но вообще если педогог хороший то балет то больше про силу осанки ног и рук сем про гибкость».
Балет это в первую степень про силу мышц кора ( спина плечи таз прес ноги). И только потом растяжка. Но это все оч зависит от педагога и как она занимается. Грубо говоря, 10 воащений (фуэте) получится сделать если мышцы крепкие и хорошо держат, а ноги до ушей не поднимаются. А вот если корпус как сосика, а ноги но все гибкое, вращения не получатся ни при каких обстоятельствах.
Однозначно плаванье!!! Хорошо и равномерно укрепляет мышцы спины, плеч, груди без повышеной нагрузки. А хороший мышечный каркас в вашем случае ой как нужен.
а почему не балет? Балерины неслабые.
Я сама с балета, балерины инвалиды.
ну подождите: я в детстве ходила год или полтора на балет и все нормально со мной. Это если балетом заниматься 7 дней в неделю да еще лет 10 да еще на диете сидеть то да: куча проблем включая бесплодие. А так то: если на годик отдать или на два например раза 2 в неделю.
у нас похоже, только у сына… поэтому отдала его в бальные танцы… почти 3 года ходили, толку не было, чуть похудел, но спина лучше не стала, лопатки торчали, сутулился… потом ходили в бассейн тоже толку нет… вообщем теперь ходим к остеопату раз в месяц, но сходиливсего 2 раза...
Плаванье поможет, но спина широкой будет — это минус… конный спорт заставляет держать осанку ещё…
Помню брат в детстве ходил в корсете специальном ? но у него смещение было кажется… Зато осанка теперь ?
танцы и хореография.посмотрите как они спину ровно держат особенно в бальных.