И так, я оттягивала до последнего, начну завтра, с понедельника, через месяц. Сегодня неожиданно для меня я увидела на весах цифры 73 кг. И конечно же это шок для меня, я думала кг 65, ведь 70 кг я шла рожать сына. ???короче я начала худеть, срочно… Девочки, поддержите меня, очень хочу вернуться в форму (50кг)выкладываю фото до, то есть сейчас. Через месяц скину что получится. Мне сегодня было очень тяжело, плюс занималась на полный желудок, сейчас сильно тошнит. Я ВСЯ потная, но Счастливая.
сегодня я тоже видела веса 72.8кг? а у вас рост сколько см?
Я тоже позавчера начала) Теперь даже ходить больно, но я за беременность почти 10 кг пирожками и булками наела?Надеюсь у нас все получится )
удачи вам! верьте в себя и все получится! ну и конечно питаться правильно не забывайте.
Удачи вам, я тоже хотела позанимаются, сделала разминку и шов болел весь день ?
Буду следить за вашими результатами ))
Я тоже после экс. И кормлю грудью
Тогда тем более начну!!!
И я после кс, но на ив уже месяц
Вы спрашивали у врача можно ли заниматься после 6 месяцев? У меня тоже экс, так недавно шов надорвала, мазь назначали чтоб зажило всё. Тоже мечтаю когда же спортом можно будет заняться
Я зинимаюсь, ещё не разу не делала. Но швы сами не болят, да и должно быть можно уже
Узи
Задрало что где иду раздетая, все на живот смотрят(он как месяц 4-5?). И врач детский тут удивленно спросила "ой вы за вторым пошли?" Я сначала не поняла. А потом ответила что второй уже есть, а живот то вот после него??? это я 21.03( до начала лфк)диастаз?
Меня также все спрашивают, мол за вторым. Надоело?
Ну у меня пока диастаз. Но люди то не знают?
Я думала что я "беременная"))) у меня боков нет, но пузо мячиком. И оказалось у меня грыжа пупочная и диастаз. Хирург дал 3 месяца чтоб пресс накачать или операция. Вот 6 занятий сходила на лфк. А после первых родов тоже с Джилиан скакала)эффект был виден
Дерзайте!
Молодец ? а я после вашего поста тоже решила попробовать эту тренировку, посмотрела… подумала легко как ??♀️ выдержала минут 10-15 наверное ?
Вот и я неделю назад выдержала 10 минут, неделю не занималась и ноги болели, повторно кстати сделала все 30 и норм и ноги не так болят видимо все таки нужно привыкнуть.
Я в вас верю!!!!?
Пока минус 2 но при этом убрала мучное сладкое занималась 4 дня пока не особо видно только по весам)
Ну за 4 дня 2 кг это очень хорошо
Тю, все получится! Я после рождения младшей дочки весила 77. За 5 мес скинула 21 кг, до 56. Так что и тебя все получится! ?? начало положено! А это самое главное ??
Спасибо, мне бы и правда перестать жрать… А я жру, люблю
О, эти дело все любят. А кто кричит обратное — нагло врет просто ) кстати, я на системе -60 худела. Там на завтрак можно абсолютно все. Никто не верил, что так можно скинуть
Я тоже занимаюсь с джилиан майклз)) удачи вам
И какие у вас результаты?
Удачи вам!!! Сама занимаюсь с Джилиан
Поддерживаю тоже что ли начать, а тоже все откладываю а время то идёт и скоро раздеваться нужно?