Прошло почти 6мес после кс, никак не уходят 7кг. ем мало, на месте не сижу… а вес встал… хочу хоть дома заниматься, но с временем напряг полный… сил мало, да и руки опускаются. девочки, как приводили себяв форму?
Комментарии
Актуальные посты
Прошло почти 6мес после кс, никак не уходят 7кг. ем мало, на месте не сижу… а вес встал… хочу хоть дома заниматься, но с временем напряг полный… сил мало, да и руки опускаются. девочки, как приводили себяв форму?
Только когда начала считать калории, поняла что мое «ем вроде не много» — капец как дофига. От начала подсчета -17 кг за 2 месяца. Сейчас пока расслабилась немного, но стараюсь правильно выбирать продукты и порцию большую чисто физически уже не съем, по этому вес пока стоит. Надо собрать волю в кулак и избавиться от оставшихся 8 кг. Хотя в Sку я уже свободно влажу и наконец то начинаю себе нравиться. Изза этого и сложнее дальше бороться
Я нашла для себя очень хорошую программу. Джанет дженкинс, наберите в яндексе. 20 минут в день может найти каждый ) у меня попа огнём горела несколько дней после ) и на сброс веса тоже направлено вроде, читала отзывы )
У меня сдвинулся только через 10 мес, пп спорт, много движения прям и пошёл пошёл)я тоже думала мало ем, а потом подсчитала калории и ни фига, попробуйте тож посчитать
не больше тысячи калорий точно
А сколько-то ушло?
вообще встал вес. набрала 13, из них 6 в роддоме оставила. ну где то 300грамм сбросились уже дома
Вариант 1. Посчитайте сколько сьедаете калорий. Вариант 2. Мес идут? Иногда с приходом мес вес немного уходит. У меня так около 7 кг ушло когда сына родила. Цикл начался в 6 мес при полном гв. По еде- либо слишком мало едите и обмен замедлился, либо больше чем думаете.
С роддо а приехала и вес стоял 2 мес. Вот в начале марта взялась за питание, убрала все сладости, хлеб и т.п. ушло уже 5,8 кг. С 4 марта