25.03.18
Перекус
11.00 -йогурт +горсть миндаля+сырок и чай с чабрецом ))
Рассчитывала перекусить плотненько, так как поехала сразу на семинар по нутрициологии, вел Андрей Золотарев.Бомбический диетолог, было очень весело и круто, узнала очень много нового об особенностях женского организма, тренировках и питании в разные фазы цикла ,когда приступать к тренировкам после беременности ,ск восстанавливаться и многое многое другое🤓
Правда, очень тяжело было сидеть так долго(семинар длился с 11.30 до 17.00), затекло у меня все, спина забилась, вообщем трэш 🙈но оно этого стоило)))
Обед-ужин😂😂😂
17.30-гречка+куриная грудка+салат «Греческий»+минеральная вода с лимоном🍋
Какая у Вас красивая кружечка
Дааа, мне тоже нравится))