Если я буду питаться так, получится похудеть?
Жру как слон, но в калории укладываюсь
Мяу
Москва
Кто разбирается в бжу?
147
0
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Что нужно знать о СДВГ?
Реклама ООО "Детский доктор"
Комментарии
850 % угли, 30 % белка, 20% жиры — Это примерная норма, при похудении. И плюс калории считать
Калории надо смотреть еще. Сколько на завтрак, обед и тд. Углеводов мало.
Калорий 1200 в среднем.
Завтрак в среднем 500, обед где-то 400 Ужин 300.
смотря сколько вы всего за день ккал съедаете
1250 максимум
Бывает меньше
зря вы так, если есть меньше 1300 в день начнет уходить и мышечная масса, а потом не дай бог сорветесь еще и наешьте все то что скинули и + пару кг сверху. физические нагрузки какие нибудь у вас есть?
Занимаюсь дома, минут 15 в день.
Я думала надо 1200 есть в день. Буду теперь знать, спасибо)
пожалуйста ?