Если я буду питаться так, получится похудеть?
Жру как слон, но в калории укладываюсь
Кто разбирается в бжу?
Комментарии
Актуальные посты
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
19 февраля 2020 17:49
11 июня 2020 17:36
17 августа 2022 16:35
В этом году российский рынок оставили многие зарубежные компании. Потребителям и производителям приходится адаптироваться к новым экономическим реалиям. Так, ощутимая доля товаров для животных в наших магазинах завозилась из-за рубежа. Что теперь с этим … Читать далее
25 декабря 2022 12:12
Девочки кто разбирается в ПП, нужна ваша помощь.
Решили заказать доставку рациона ПП для похудения. Я решила начать после нового года, мама 2 недели заказывала. Ккал 1300-1500. Вес не уходит совсем, стоит на месте. Колораж посчитан верно, уже худела … Читать далее
50 % угли, 30 % белка, 20% жиры — Это примерная норма, при похудении. И плюс калории считать
Калории надо смотреть еще. Сколько на завтрак, обед и тд. Углеводов мало.
Калорий 1200 в среднем.
Завтрак в среднем 500, обед где-то 400 Ужин 300.
смотря сколько вы всего за день ккал съедаете
1250 максимум
Бывает меньше
зря вы так, если есть меньше 1300 в день начнет уходить и мышечная масса, а потом не дай бог сорветесь еще и наешьте все то что скинули и + пару кг сверху. физические нагрузки какие нибудь у вас есть?
Занимаюсь дома, минут 15 в день.
Я думала надо 1200 есть в день. Буду теперь знать, спасибо)
пожалуйста ?