Всем привет!!! Девочки, уже почти месяц у меня бессонница ? сейчас могу до 4 утра не спать, зато просыпаюсь около 12 дня. Не могу ничего с собой поделать :(Кто сталкивался с бессонницей в третьем триместре? Подскажите, пожалуйста, как от неё избавиться?
6 декабря 2024 22:16
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
18 декабря 2024 23:25
Возраст на момент родов: 31
?Беременность: 3
?Роды: 2
?Вес до беременности:50кг
?Прибавка: 28кг
?Вес после родов: 66 кг
?Токсикоз: да
?Сохранение: да
?Первое шевеление: на 16неделе
?Отёки: да
Читать далее
?Беременность: 3
?Роды: 2
?Вес до беременности:50кг
?Прибавка: 28кг
?Вес после родов: 66 кг
?Токсикоз: да
?Сохранение: да
?Первое шевеление: на 16неделе
?Отёки: да
Читать далее
27 декабря 2024 12:29
Ночные Галлюцинации ‼️
Девчат ,у меня уже несколько месяцев страдаю бессонницей ,то немного наладится то опять ,тревожность имеется ,пока к врачу не иду ,у меня часто встречается сонный паралич,а вчера я вообще словила глюк ,вроде уснула но не крепко … Читать далее
28 декабря 2024 02:38
а я не волнуюсь по этому поводу! сколько хочу, столько и сплю.когда хочу, тогда и ложусь. самый классный период! ?
Если вы в 12 просыпаетесь естественно в 4 уснете! Считайте кол во часов сна
Последние дни встаю часов в 9. Сегодня спала часа 2-3 всего. И пока что ни в одном глазу нет сна!!!
У меня тоже самое ?
Может стоит настроить себе режим и начать вставать в 7-8, тогда не будет бессоницы
Вот именно. Могу не спать до 3, потом часов в 8 проснуться. И ночью все повторяется ? не раз пробовала. Причём, несмотря на то, что не высыпаюсь, днём нормально себя чувствую. Нет усталости и желания поспать:(
Если днем нет усталости, то не устаешь, нагружать тоже не стоит себя, но у меня был четкий режим, стоял будильник и я себя будила заставляла чтобы лишнего не спать и гуляла вечером и бессонницы не было, спала отлично
Никак не могла избавится, особенной последний месяц до родов, всю ночь крутилась, ходила и только к 6-7 часам просто отрубало. Слышала, что такое влияет в будущем на сон ребёнка, что он вместе с вами не спит и привыкает к такому режиму, но на практике у нас такого не случилось
А я днём очень даже бодрая! Пыталась ложиться раньше. Но эффекта нет:(
Интересно, а малышу не сильно вредят мои бессонные ночи?
У меня так, ночью я не нахожу себе места… или же мне нахватает воздуха, ночью как на зло все и случается, а днём могу хоть стоя спать, мне ничего не мешает ?
У меня не получилось… вот родила — тут уж вообще не до сна… Прислонилась к косяку… а он такой мягкий-мягкий)))
Почти до родов было, так и не избавилась