Кто худеет/худел на диете Дюкана ?
Мои 2 знакомые очень уж хорошо похудели на них, но общение с ними прекратилось, так что у них спрашивать не хочется.
Может быть вы мне расскажите, как быстро наступил результат?
На питании расписанное тренером не могу больше сидеть. это жесткие ограничения., меня все бесит прям ☹️
Про диету Дюкана читала, там нет жёстких ограничений и + большой выбор продуктов, что немаловажно прт ГВ.
Буду благодарна, если напишите примерно как вы питались ??
1 декабря 2017 22:36
За беременность набрала 21 кг… После родов 10кг ушло… И на протяжении 8 мес вообще не могу похудеть… Ни диеты, ни спорт, и даже таблетки не помогают, даже не жрать сутками и то толку нет… Думала пока грудью кормлю скину, да не тут то было с 4 мес не … Читать далее
4 января 2020 23:35
Девочки, на диете не сижу, ем вроде в меру, немного утром к чаю сладкое позволяю, не считаю ккалории и углеводы. Просто ем себе. Вес стоит на отметке 60 кг уже месяца четыре. Мой вес при таком же питании до родов был 54! 6 кг лишние , и это мешает мне … Читать далее
30 марта 2023 16:30
Всем привет, после курса препаратов выписанных психиатром сильно набрала в весе. Ну в принципе и в побочках препарата это прописано. А так как я и так склонна к полноте, то вообще плохо дело. Вес 108 кг, рост 178 см. Хочу 80 кг
Решила взять себя в руки … Читать далее
18 декабря 2023 20:59
15 января 2024 11:37
Доброе утро. Девчонки кто худел или худеет? Может какие то диеты знаете которые на самом деле помогают. Мой рост 178. А вес всегда был. 68-70. Когда ехала рожать вес был 82. За 5 месяцев ушло 7 кг. И вес был 75. Пару месяцев как начала опять набирать … Читать далее
Сидела. Отличный результат. С гв все хорошо, до сих пор кормлю)
Мм)) спасибо большое))
Просто на ПП перейдите и считайте кбжу, я за месяц на 1,5 кг похудела, но мне тяжело вес скидывать, потому что мне мало надо скинуть.
Я уже 3 месяц на пп, скинула 3 кг и все…
А цель у вас какая, сколько хочется скинуть? Надо ещё загрузочные дни устраивать, чтобы сбить эффект плато.
По 1 кг в месяц это вполне неплохо и для организма не вредно, кстати ) все быстро похудательные диеты опасны именно сбоями в организме.
Нужно скинуть 27кг
Изначально был лишний вес и + 20 кг за беременность.
Да я это же все знаю))
Мне пока именно эта диета интересует) у знакомых очень уж хорошие результаты были), может и мне именно эта подойдёт )
Попробуйте )) хотя по мне так лучше кбжу, а ещё лучше к диетологу обратиться, чтобы он составил индивидуал ный план питания под ваши запросы, это вообще самое эффективное.
Это фигня. Я пробовала Сидеть на одних белках… Без углеводов сильно болела голова и настроение было «дай бог». Это диета для ленивых, но и результат такой же — *** немного сдулась, живот висит. Надо спорт! Мне очень помогли программа Wowbody. Там и питание и тренировки каждый день!!! Я на10кг за 3 месяца! Мое достижение
Спорт это в любом случае))
Программа как раз подходит для тех кто на гв и даже для беременных. Диета Дюкана — это не разнообразное питание. Первую неделю ты ешь только белки!!! А потом чередуешь через день с овощами. Это очень плохо отражается на ГВ. Нужно сбалансированное питание, и для тебя и для ребёнка
Все правильно пишете, надо сбалансированное питание, организму нужны и белки, и жиры, и углеводы
На гв нельзя сидеть на этой диете, я сидела до беременности 4 года придерживалась диеты. После родов планирую вернуться.В свое время скинула 30 кг)
Почему при ГВ нельзя сидеть? ) там вроде бы большой выбор продуктов)
Там в основе белок, углеводов нет, молочка обезжиреная, фрукты нельзя, только овощи. Ребёнок не будет питаться нормально)
Спасибо)) значит пока буду Толстая☹️?
Ничего я тоже планирую сесть на диету)) но сначала нам нужно родить и выкормить деток ?
Согласна ?
Ладно, все равно до года кормить буду) не много осталось ?
Не дюканова а дюкана))
? спасибо, исправлю )
Меньше чем за год я скинула 30 кг, все остальные 3 года придерживалась этого питания) это больше не диета это стиль жизни. Начав её нельзя бросать)
Спасибо))