В общем такое дело. Месяца полтора в ударном режиме я вытянула. А дальше начался этап, на котором прежняя мотивация вообще никак не срабатывает. Тренировки норм. Могу, умею, практикую - в любое время готова тренить xD. А вот с диетой стало сложнее. Жрать охота неимоверно, и все внутренние убеждения типа «такой-то размер», «я столько к этому шла» и прочее — уже не срабатывает. Как вернуть мотивацию сдерживаться на нужном режиме питания?..
Тренировки и диета
Комментарии
Предыдущая статья
Эх эх ээ...
Следующая статья
Проблемы с циклом
Актуальные посты
Такая же ситуация… на трени хожу… а вот питание не могу наладить… сладкого хочется постоянно...
оставьте один день в неделю для жратушки всего чего хочется но не вечером понятно дело и откладывайте на этот день все вкусное чего на неделе захотелось как правило у меня к субботе уже половина желания пропадает и не так много и съедается из этого вкусного.
можно попробовать)) хотя сладкое — это вообще моя слабость)) объестся сладкого у меня желание никогда не пропадает xD
я на субботу вообще все вредное собираю и сладкое и жирное и прочую дрянь не нужную, а иногда суббота эта приходит и понимаешь что так прям сельдерее хочется а не дряни всякой))))
Попробую?а вдруг