Через сколько можно заниматься спортом после КС?
Спорт и КС
Комментарии
Актуальные посты
13 ноября 2024 08:43
7 января 2025 10:21
После кс 16 числа будет 3 месяца. До занималась несколько лет пилатесс, чувствую что я готова вернуться к тренировкам есть на то силы и муж которым сможет побыть в этот момент с дочкой, но не знаю насколько это безопасно в плане послеоперационного периода … Читать далее
18 января 2025 06:49
Девочки, нужен ли бандаж после кс? Если да, то какой, поделитесь ссылкой если не сложно. С первым ребенком (почти 9 лет назад) после кс не носила, никто ничего не говорил, живот плоский как до беременности. А вот теперь думаю чего ждать после 2го кс, … Читать далее
6 февраля 2025 13:26
Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
16 февраля 2025 22:28
Девочки, я занимаюсь спортом в зале, больше кардио. Хорошо подтягивается фигура, хорошие результаты. Но, этот животик ( где должен быть нижний пресс) там всегда как будто вздутие, выпирает и не могу никак избавиться от этого бугорка)) до беременности … Читать далее
Носите бандаж пока. Реально хорошо помогает, у меня быстро живот ушёл. Заниматься спортом начала через 6 месяцев, после УЗИ, что со швом все в порядке.
Спасибо
Где-то через 4 месяца.
Спасибо☺
Да мне тоже врач сказал, что пол года. Можно только бассейн, когда проходят лоохи. Ну и особо на гв не стоит заниматься.Подождать придется?
Спасибо
ГВ то чем мешает? С 4 мес занимаюсь и все чудесно.
По вашему состоянию. Я в 4 мес начала интенсивные круговые тренировки, все прекрасно.
Спасибо, я б уже хоть сейчас рванула к тренажерам
Я с 1,5 мес начала гулять в интенсивном ритме, с 2 — легкие упражнения, кроме пресса. В 4 — в бой и за мес привела в форму ) Пока бандаж носите )
Да ношу, спасибо буду и я по тихоньку пробовать
Да, помню подруге тоже говорили полгода никакого спорта
Минимум полгода. Желательно и дольше
? спасибо
Не слушайте кто там с 1-2-4 месяцев начал тренироваться. У них все отлично, но никто не может знать как будет у вас. У меня тренер тоже как начала заниматься после кесарева и в 4 месяца разошёлся шов. Все по новой. В итоге ещё в два раза продлила восстановление. Пока ваше орудие только диетическое питание чтобы лишний жирок уходил. Главное здоровье, мышцы подкачать это совсем недолго. Успеете. Я сама после ер начала заниматься только в 8 месяцев, это никак не помешало нормально выглядеть. Похудела я сразу после родов очень быстро, через 2 месяца была на 8 кг меньше чем до беременности. И никакого живота естественно не было. Следите пока за питанием и никаких даже легких упражнений
Да вес то вернулся в до родовой, а вот кожа подрастянулась, хочу животик немного собрать
Кожа это кожа, упражнения ей никак не помогут. Точно.