Девочки, делюсь с вами супер способом самомассажа при болях в спине!??????проверено лично! Невероятное чувство блаженства и облегчения ?
Итак! Берёте обычный теннисный мяч, становитесь к стене, зажимаете его и делаете себе массаж, просто катая его по спине! плюсы невероятные: регулируете силу, находите то самое место где пик боли ? и можете сделать его в любое время дня и ночи и облегчить себе жизнь!
Я и шею и между лопаток, и копчик, массажирую все! И какая лёгкость после ?
В интернете видела можно и лёжа. Но как то с пузиком это вариант мне кажется не подходит!
Вот думаю на схватках может тоже поможет копчик разминать и снимать боль?! ?
Массаж мячом для тенниса??
Комментарии
Предыдущая статья
Ужас по дороге домой???
Следующая статья
Подарки готовы))) сделано с
У меня вчера так поясница болела? Ваш пост был бы кстати. Но облегчила струёй душа. Думаю я все свои схватки простою в душе???
Да. Душ вещь) я помню при мочекаменной тогда спасалась им, расслаблялась, пока скорая едет!
Я мужа прошу помассировать мне поясницу, становится легче, но когда встаю, аж ноги сгибаются от боли… может вообще массировать нельзя?(
У меня когда защемилось между лопаток, муж массажировал, но боль возвращалась буквально на следующий день. Пока свекровь не посоветовала мяч! И я забрала на месяц вообще про это. Вот снова чего то защемило, пошла сделала массаж и летаю теперь
Не проверите, не узнаете! Попробуйте, а вдруг поможет! Сама не думала что будет такой эффект!
Хорошо, спасибо)
Почему не разрешали вставать?
Лежала под аппаратом ктг все 10 часов?
Я как вспомню свои 5 дней схваток с интервалом в 1минуту… ?
??? нифига себе...
Мне бы способ что бы ноги не болели, а то опять уснуть не могу?
А про мяч интересная идея, если болеть будет то вспомню ?
У меня сбоку болит где косточка и голень, надо будет попробовать)
Посмотрите может на ютюбе есть что то для вас! Вбейте массаж теннисным мечем, может найдёте какие то упражнения для себя☺️