Как избавиться от запора?

Был у нас запор дня три, наверное. До этого раз в сутки вставляла маленький кусочек свечки глицириновой, если не какала. И вот в один прекрасный день понимаю, что дочь не какала целый день, только пукала вроде хорошо и с пуками чуть пачкался подгузник. Сказала педиатру, она мне опять про мое питание… я говорю, что толком не ем, реально иногда даж чай не могу сделать, вернее сделаю, но попью его вечером холодный. Грешила на печенье овсяное, часто мужу делаю и сама могу одну, две схомячить. Добавляла в печенье мёд, думаю мож на него такая реакция… хотя поидеи сыпь должна была бы быть, а не запор. Исключила мёд из печенья, да и есть перестала его. Купила маленькую пачку чернослива, за два дня съела(за эти два дня дочу спасала газоотводной трубкой) и доча наконец-то покакала, за день два раза и на утро еще раз. Я обрадовалась и доча успакоилась вроде и капец, опять началось… вот сегодня второй день мы ходим в туалет с трубкой. Пукает норм вроде, иногда такие звуки, кажется, что покакала, а не попукала, но нет… Когда какает с трубкой, вроде норм какахи, как обычно до этого какала, ну т.е. нет в них зеленого чего-то и тд и тп. Единственное бывает как жидкое оч или как густой понос. В чем же проблема то? Если я и ем за день, то это легкий синюшный супчик, могу яблоко съесть, чай попить с галетным пиченьем, ну вообщем не меняла рацион с рождения дочери. Думала мож реакция на таблетки(заканчиваем пить пантогам, цинаризин и микстурку успокаивающую), ну так раньше ж все ок было. Сегодня начала давать капли биогая, давала их ранее при коликах, они вроде помогают при проблемах с жкт. Подскажите, мож у вас так было? Что делали? Дочь вроде не сильно беспокойная, но тужится очень часто. Те кто считают, что на гв норма неделю не какать, мимо плиз. Для меня это не норма и никогда не буду считать это нормой.