Чем укрепляете иммунитет?

Девчат, делитесь, кто чем укрепляет свой иммунитет? До беременности редко болела ОРВИ, но часто вылазил герпес на губе. После родов пару раз болела, кормила грудью до 1,3, как перестала начала болеть по 2 раза в месяц. Герпес постоянно выскакивает, ОРВИ переходит в отит😒 у Лора наблюдаюсь, но он даёт только лечение по своему профилю. Может витамины какие посоветуете, или процедуры какие нибудь. Простываю при малейшем чихе ребёнка.