Очень часто видела вопросы девочек о ПП, РЕШИЛА что буду писать рецепты правильного питания с калоражем! Приятного аппетита .? Куриные наггетсы без масла и муки КБЖУ на 100 гр. 108.58/22.25/1.86/0.73 ?Ингредиенты: — куриная грудка 1 кг. — 3 яичных белка — приправы — овсяные отруби для панировки ? Приготовление: 1. Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. 2. Скатываем шарики из полученного фарша. 3. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке. 4. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 минут при температуре 200 градусов. Приятного аппетита! Ставьте ❤️если понравился рецепт
