И, пока я не забыла. Помните, я писала про Марафон «Худеем с удовольствием»? Так вот, крошки, марафон успешно запущен и объявлен набор на вторую команду марафона! Старт второй команды намечен на следующий понедельник (26.02.18). Как и в любом деле, в нашем не лёгком, главное поддержка, мотивация и комплексный подход, который может обеспечить лишь грамотная команда! А я команду подобрала просто супер-дупер-крутенькую! Знакомьтесь: Наталья Хомутова- кладезь полезной информации о пп, похудении, питьевом режиме и просто умничка и мама четверых дивных деток! Natasha Kibrik- наш гуру физподготовки, действующий фитнес тренер беременяшек и послеродоввсебяприходяшек зарубежом ( где именно не скажу, вдруг не разрешит оглашать эту инфу) и конечно же ( куда без этого) мама двух сорванцов? Ну и я конечно в команде присутствую, так для декора? шучу, команда и без меня очень красива? Ближе к делу: недельное участие в марафоне стоит 300 р. В эту стоимость входит: моральная поддержка, консультация по любым вопросам, о спорте и снижении веса, простое в исполнении и недорогое меню на каждый день недели, с рецептами и цветными картинками ( моё детище), видео тренировки на все группы мышц( видеоряд " занятия дома" и «занятия в зале»).… вроде бы всё сказала. Если вам интересно и вы хотите добиться хороших результатов без голодовок и лишних нервов, пишите? Всем стройности?
Всем привет, хочу присоединиться ))))) Есть проблема — не все упражнения можно, но что-то можно… Но согласна худеть не так быстро с пп и легкими нагрузками. Можно? И как?
Как написать в лс? или я туплю или приложение))
Не знаю? напиши в ватс апе +7 911 207 26 06. Или в вк Валерия-Каштанка Дьякова.
привет девочки, вы берёте в марафон: лентяев, обжор и толстяков? три в одном! Все эти «прекрасные» качества в одном человеке! это всё Я! Коротко о себе!
? берём берём?
Мы из таких стройняшек делаем?
И я хочу на месяц, напишу в лс
Молодцы девочки ?
А для тех у кого было кесарево тоже тренировки подходят?
Если прошло больше 6 месяцев и шов Вас не беспокоит, то да. Но я, на всякий случай, уточню у Наташи Кибрик?
А марафон на какое то определённое время и с определённого числа? И до какого времени? Или как достигаешь результата?
Я участвую в марафоне, который начался с 19.02. Девчонки, всем советую, не буду говорить за всех, но лично мой лишний вес — это Леркина забота! Когда нужно поддержит, когда нужно поругает (без этого нельзя, т.к. все мы любители слопать что-то вредное). Она тщательно изучает дневник питания, всегда даст пинка, если что не так, и найдет слова для того, чтоб не сорваться и продолжать дальше правильно, а главное вкусно питаться, ее меню шикарное, всё подробно описано, рецептики супер, в приготовлении ПРОСТЫ и не нужно стоять у плиты целый час, всё достаточно быстро готовится, продукты самые обычные, в общем с ней худеть ЛЕГКО! Отдельно скажу по поводу тренировок, за которые отвечает Наталья Kibrik, тренировка огонь, в прямом смысле этого слова, пропотеешь хорошенько, лично у меня, горели мышцы, и я чувствовала как они пульсируют, сразу понятно, что есть эффект и будет результат. Девочки все подробно объясняют, всегда ответят на все интересующие вопросы, касаемо как питания, мотивации, так и тренировок. В общем мне все нравится, я не голодаю, ем вкусно, на кухне часами не торчу. Девочки, не сомневайтесь, тем более за такую смешную цену, кто реально хочет постройнеть, все к Лерке и двум Наташкам?
Ого! Спасибо! За такой лестный отзыв!????
Не, ну а что, как есть, так и написала?
Я тоже хочу, написала в лс
Хочу. Как попасть?
Напиши мне личные сообщения свой номер, с пометкой "Марафон 26.02.18"
Совсем забыла написать: стоимость месяца марафона-900 р… теперь вроде всё. А и да, девочки, кто уже в марафоне, буду рада, если вы поделитесь впечатлениями?